高效学习的定义在我看来是找到最适合自己的学习手法。在相对短的时间内集中注意力，以解决一个工作和生活当中的难题为目的着手学习。你需要勤加练习，有时候还需要向名师求助。

定义当中包含了七个关键词：

• 一，适合自己；
• 二，学习手法；
• 三，短时间；
• 四，注意力；
• 五，解决难题；
• 六，设定目标；
• 七，名师。
  每一个都很关键。

一、适合自己

1、两个学习方法：

1.1 自然主义的学习方法简单来说就是模仿，自然主义注重文本的本身。什么是文本？就是一门知识或者技能它表面上看起来的样子。自然主义核心是模仿，比如像语言、乐器、书法；

自然主义是模仿式的学习，遇到什么就学什么，积少成多，以量取胜。学完了就那样了，它就是你自己的了，你就可以去运用了。

1.2 结构主义它侧重对结构和交互关系的一个认识，它提倡透过表面的现象去寻求底层的关系。也就是说你要学习的是一套能举一反三的系统，这种诉求为的是什么呢？为的是创造，比如像医药学、艺术，或者经济学。

结构主义是说学东西的时候更注重一个结构，体系化的去学习。学会之后的目的，你要注意，一定是为了创造，是一种质变，它要的是一种质变。

二、学习手法

学习速度和效率的提升理论上可以分为两个阶段。一个是避免无效学习，那学习的速度和效率自然就得以提升了。另一个就是尽可能通过更好的学习方法来把这个有效变为高效。

更好的学习方法，最简单的就是把你的目标要拆碎，针对那些细节进行反复的练习。不要一开始就照顾全局。

碎片化学习要基于搜索，要带着困惑和问题去执行碎片化的学习，并最终把这些碎片给链接起来。

三、任务驱动

人们做事的驱动来自两个方面，一个是来自内部，兴趣这个东西它就是很强的内部驱动。此外，还有虚荣心等等。另一个是来自外部的驱动，也就是完成任务之后带来的奖励。

成年人学习不需要培养兴趣，应该用任务来驱动。

1、生活中的任务驱动：炒菜、摄影、语言。

2、工作中的职业强迫：你在心态上要有一种自觉，自己来聘请自己，无论你在生活当中做任何事情都要这样做。

3、以教为学：一方面可以是自己对自己设置的一个任务，设定的一个目标，解决了任务驱动的问题。另一方面，以教为学，其实会让你学的更好。

成年人要放弃一种需求，就是学什么东西都得有个兴趣，我们要放弃这样的想法。我们要带着任务来驱动学习，没有任务我们自己来制造任务，这样才能贯彻高效的学习。带着去教别人的心态参加学习，效果是最好的。

四、向大师请教

对于成年人来讲，要开始学一样东西已经不容易了，一定要有一个明确的目标，并且找准这个学习的切入点。

有了明确的目标，又该如何找到精准的切入点走到这个目标，我的建议是直奔大师，不必从基础开始。当然这个大师在这里边它指代的是一种特定的一种情境，这个大师不一定是指一个人了，而是你的最终目标。

怯场是最糟糕的自觉。一个人他胆子变的比之前大一点，能走的路可能就会长一点。

五、制造反馈

要想制造反馈，你必须先有成果，就是要基于已有的成果来发现问题，所以才要制造反馈。自己给自己制造反馈的方法，我们可能要写一点东西出来，录制一点音频出来，甚至是录像。总之，是一定要有输出，或者说叫应用来作为前提的。
1、制造文字类反馈：看完一个你认为比较重要的东西，书也好，文章也好，任何文字的资料都可以，你要写一份摘要出来。
2、制造语音类反馈：给自己录音。
3、制造肢体类反馈：录像。

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