五月第一版觉识日记:
一、生活事件
孩子他爸早上上班，本计划要打嘀嘀，临走时说：我开车走可以吗，叫车要迟到了！ 我说好
二、感受输出
刚想到这件事时，发现自己己不再控制
小艳艳，对不起，这么多年一直没有好好陪伴你。请原谅我，谢谢你一直和我在一起。我们是被爱的，是安全的！我爱你，内在的我自己！
代成武，对不起，结婚这些年，一直想掌控着你，以我自己的方式。请原谅我的行为方式。谢谢你这么多年对我的照顾！我爱你，另一个身体的我自己！
三、当下转化
(如果是以前的我，肯定让他打车走，不管他迟到/与否)当我觉察到我自然的接受和接纳时，我知道，我固有的意识模式在一点点发生变化！
四、反思知礼
事情发生，我没有任何的不愉快，从内心深处的接纳，事后反思，自己已慢慢的不再执着于控制。
五、明心见性(悟到，调频信念发现信念转换为有利的方向，做到即为信念铆钉成真)
当我慢慢接纳我自己时我也接纳了他。我知道了自己所有行为的原因，来自于自己的不安全感。而他，也有太多不安全感。我们都在经历成长。
六、合理承诺
我承诺：每时每刻都去做个观察者！发现自己的内心真实感受和变化
七、肯定赞美
我是安全的！我是被爱的！所有人都爱我！我是坚强，勇敢的！我爱我自己！
八、感恩嘉许
感谢孩子他爸，感谢内在的自己，感谢老师，感谢一起无形的的护法，天使、指导灵、大师们、爱人们、光之存有等等
九、全息观想
冥想链接到内在小孩，她奔跑过来，和我，合二为一！
十、回向
今日如有功德，回向给身边所有的亲人朋友，一切遇见过的众生，回向给整个地球，所有的万物！
十一、生命恩典
我是如此的幸运，能遇到宛言老师，在我身边守护着我！让我能接纳自己！真正的爱上自己
十二、百分百意愿
生活中，有太多的人在经验着重复的体验！我愿意把源之创化分享给更多的家人，我们一起创化自己想要的生活！
