2020年11月9日
天气：晴
【90天践行目标】（155/210）
①减重20斤
②每日写时间规划
③写晨间日记
【昨日践行】
①散步半小时
②时间规划已完成
③晨间日记已完成
【今日青蛙】
①拟写班级志愿者申请书
②午间冥想
③英语词汇积累
*昨日三只青蛙完成两只
【反思日志】
不知为何，头痛总会来得无法预料、去得难以理解。昨日一起早就开始头痛，但是因为昨日有许多工作需要写，便只是多喝热水、晒了晒太阳就背上书包去泡图书馆了。自以为自己的身体经过了长时间的锻炼打磨下，这点小疼痛应该在睡一个午觉之后就可以自我恢复，就没把它当回事儿。但是头痛随着时间的推移逐渐恶化，早间的学习效率因为脑子里一直在打架、无法全神贯注而没有预想中的那么高，只能慢慢地熬到了中午，信心满满地睡下了。但是半个小时起来，头还是痛；一个小时起来，头还是痛。那种不是刺激性的、但是一直持续侵啮我的大脑的感觉让我很懊恼，学习的欲望都被这种状态消磨殆尽了。在低效率地状态下将电脑的电量耗尽后，慢慢漫步回到寝室，又想着能否在床上睡一觉，使头痛得到缓和。结果一觉醒来，那个烦人的感觉依然在，而且似乎隔几秒就会强烈刺痛一下，好像在嘲弄我的弱小。愤怒与无奈交织下，我放弃了今日的学习目标，走到阳台吹了好许的风，之后再回到寝室和室友们玩起了游戏。然而，不可思议的是，在我玩了一会儿游戏之后，头痛的感觉渐渐好转，等到一局游戏结束之后，头脑完全清醒过来了——这样的头痛，实在是超出我的认知。这究竟是“何方神圣”，难道是大脑对我想要学习的心态自己设置的阻碍吗？真的是太离谱了。这个周日，就因为头痛这个问题没能完成既定目标，感觉自己是时候好好关注一下这个问题的来源了，它已经搅黄了我好几个规划“完美”的日子了！
【开卷有益 |知识小结】
#启发俱乐部#你的一生有多少个自己？
&每日精进
①不要以为我们有什么不变的自己，我们也许只是在不同的场景中随波沉浮。我们没有一个一致的“自己”，我们的一生不过是一系列场景的串联。
②人的一生没有一个佛门讲的真如、自性、佛性那些一贯的东西，我们人生实际上就像电影片子一样，一格一格，一秒钟24格，构成持续绵延的时间，每一格就是一个场景。我们活得跟一串珠子似的，每一颗珠子和下一颗没有太大的关联，中间那根绳子是细若游丝。
③生命是一幕幕场景片段，而记忆只能记住那些刻骨铭心的瞬间。要想生命丰盈及精彩，就要人为预设场景，自己去塑造、探寻、雕刻。读书的意义是体验不同场景不同人的所思所想，来填补个体生命无法体验到的场景，增加生命感知体验，丰富人生旅途。
【感恩分享】
感恩卢荟给我提出了具有建设性意义的讨论区改进建议！
感恩辰熙的分享，让我见识到了什么叫“腹有诗书气自华”！
