自从大学毕业，每天感觉都过得好快，尤其是今年，换了工作，换了城市生活以后，更是觉得如此。
之前一直没有缓过劲儿来，以前在家的一些好习惯，没能坚持下来，现在已经10月份了，我只想说，再不努力，2019年就到啦！
因此呢，为自己制定了一些接下来要完成的事情，从明天，也就是这个十一假期结束的第一天开始，就执行。
1.每天6点半早起练习瑜伽，一周跑步3次；
2.每3天背诵一篇英语文章，星期天复习；
3.早上喝粥，晚上最多吃点水果，戒掉吃夜宵，不再乱吃零食；
4.早睡，最晚不超过22点30；
5.每天冥想15分钟到30分钟；
6.每天晚上睡前固定两小时阅读时间，这段时间关掉手机、电脑等电子设备，避免外界干扰；
7.记日记。
这些看起来容易的小事，做起来真的不容易，不想再想以前的很多次一样，总是开始—放弃—再开始—再结束—再再开始，搞成无限循环了，一点意思都没有。
不想再对自己言而无信，因此写出来，当作自己的一个承诺吧，一点点开始，慢慢做好！
