内在和谐于我如阳光于植物

大家都知道身体健康是生命所有层面的基础，可惜2019年我40周岁，更年期症状以及其他各种疾病症状就已经出现了，姨妈开始不规律，睡眠也不好，经常失眠，有点声音就醒了，醒了之后睡不着。体力也不行，我家住四楼，上楼我需要歇一下才能上来。胃也不舒服，乳腺也是有感觉的，腰也疼。

通过三个月的情绪疗愈，加上每天半个小时的拉伸运动，我身体健康状况有了很大的改善，大姨妈已经接连4个周期了，这个特别惊喜。睡眠大多是一觉到天亮，女儿是每天凌晨睡，睡前她有时候自己做饭吃，以前我听到声音会醒，现在听不到了。四楼我是可以小跑上来了。胃也没有不舒服了、乳腺、腰也没什么感觉了。最惊喜的是老师说坚持学习和练习，更年期的症状都不会有了，以后也不会再出现，这无疑是一份人生大礼包。我会始终坚持，把情绪疗愈融入自己的生活，让自己的生活品质持续提升。

按规律去做就能收获美好

日常生活中，我看到好多的场景是我们对于自己身体的疾病，中药西药轮流上，抵抗副作用的药物一起，有时吃药如吃饭，可我们身体的疾病呢，还是在那里，稳如磐石。根据我自身的经历这种情况建议您试试情绪疗法吧，定会收获更好的治疗效果呦。