今天晨练，和朋友聊天，聊着聊着，就聊到自己，聊到自己与人打交道不是很主动，不喜欢主动与陌生的人搭讪，也不主动和自己不怎么熟悉的人聊天，我朋友说我清高，我很真诚的说是自卑。于是说起我自己的成长经历，并告诉朋友原生家庭对自己的影响，尤其是父母与子女之间相互交流模式～不习惯表达，也不擅长表达，言语短，他们只是用他们的行为来爱孩子的，所以，我感到一种被忽略的感觉，对自己是不自信，有自卑情节。

      朋友也说了她自己，还说她遇到的一些人，他们如何主动和不相识的搭讪，没有顾虑，他们过很开心，但是她不喜欢这类人，太岔。

    我们一起说了很多与人交往时的心得与观点，聊得挺畅快。

    回家后，感觉自己好轻松，晚上与老朋友聚会，交流时很是舒畅，没有障碍，表达上也不遮遮掩掩，真的好坦诚，并没有因为自己有许多不堪而拘谨，也没有去考虑对方会怎么去评价自己，感觉自己放开了自己，心里真的很轻松。

    是的，放开自己才不会束缚自己，就不会对自己设置太多限制，使自己不会顾及太多，给自己制造太多障碍。我们之所以常常被困住，陷入僵局中，是因为我们在做事交际不能开放自己，导致自己无法容纳很多东西，把许多好的东西拒之门外，进而不能获得快乐。

    所以，只有适当开放自己，才能吸收更多的营养，进而获得新生！