不知道是确实很多年没怎么运动还是突然的心血来潮很难持续，姐姐的动力不知道能持续多久？经过第一天只坚持了500-600米就跑不动了，继而开始快走。不过有了个开始就是良好的开端，也算是迈出了万事开头难的第一步。
第一天的成功也给了姐姐一些巨大的动力，第二天起床就顺利了很多。不仅没有关空调，开灯的刺激，而且闹钟只是响了一声就立马起床了，甚至比我还快，一度怀疑是不是头天就已经把跑步的所有衣服和装备都准备好了。
经过第一天跑步经验，第二天顺利了很多。不仅开始热身有了确切的动作，而且也能跟着节奏开始活动各个关节肌肉，比较第一天只是伸伸胳膊动动腿，有了很大的提升。虽然开起来热身还不错，可是等到开始跑步之后一切却没有什么改变。相比于第一天也算有了一点点进步，可是结果也是只跑了1公里。后面还是汗流浃背的大口喘气，然后变成了走路。
两天的早起跑步，好消息是有进步，昨天是500米，坏消息是今天也只是1公里而已。不过平时都睡着不起来的人能够连续两天的早起出来跑步走路，也是一种新的提升。可是早起跑步之后就有点惨不忍睹了，不仅没吃早饭，而且洗完澡之后就又开始睡觉，以为只是个短暂的回笼觉，不曾想竟然一觉睡到10点多，简直了。能一次又睡这么久说明早起跑步快走确实很消耗，确实很有效果。希望这一公里只是个开始，以后能越跑越远，越跑越久。
