人在踫到阻碍的时候，很容易怪这、怪那儿、怪环境影响、怪别人怎么对待我们……等等。

很多都是我们的念头、思想所导致。我们负面情绪能量大过自己想要的目标及结果。呈现出来的当然不会是你要的结果及目标。相反的你所担心、害怕或恐惧的事，以迅雷不及掩耳的速度呈现在我们眼前。

外在世界是自己内在的投射

以前对这句话的意思有所质疑，会觉得，有些事件并不是自己想要的结果，为什么会是自己所投射出来的呢？

看见内在情绪

仔细觉察自己的念头，才知道原来我所想的并不是自己真正想要的，而是自己一直担心、害怕或恐惧的事情；而这些情绪已经在我的生活当中，成了再自然不过的习惯了。

突破惯性

所以若不是自己想要的结果，那就必须觉察自己的思维模式，试着改变长期的惯性思维，自然就会有不一样的结果出来。

去除造成恐惧的堵塞