庚子年三月初二 星期三 北京 第11篇
一.感恩能量之光！感谢我生活的这座城市——山西临汾，素有平阳之都，卧牛城，花果城支撑。这座学习型城市，不仅有些浓厚的文化气息，而且以更加开放的姿态迎接八方宾客。这里有高等院校山西师范大学，地标性鼓楼广场，“南通秦蜀，北达幽并，东临雷霍，西控汾河”十六个大字分别镶嵌在南北东西的大门之上。购物休闲的生龙国际，安达圣新天地，建材市场神州装饰城，居然之家。 古代名人有荀子，卫青，霍去病，现代名人有谭晶，郑渊洁，柴静。有洪洞大槐树，壶口瀑布，丁村遗址，霍州的威风锣鼓，乡宁的云丘山。感恩生活在这样美丽的都市，积极向上，进取拼搏！
了解每个城市的文化，风俗人情，人际交往中，旅游景点文化的切入，拉进心理距离，相同的兴趣爱好增进感情。
二.感恩能量之光！ 小时候，喜欢看动画片，留在心底的是童年的快乐时光，暑假的时候，拾稻穗换西瓜，儿时的玩伴一起爬树掏鸟窝，河里捉鱼虾，坝上水库游泳，玩玻璃球，滚铁环，都是一代人的成长记忆。
看《哪吒之魔童降世》，《功夫熊猫》，动漫世界里的文化元素，传递着中国符号。
三.感恩能量之光！ 做情绪的主人，用积极的思维掌控生活。情绪稳定是一个人成熟的特质。拥有一颗爱和包容的心❤️，当你真正发自内心为对方好的时候，刻薄的语言是不会说出来的。因为心中有爱，所以不忍！修炼口德，就是修自己的福报！感谢我每天心怀感恩之心，勤练赞美术，让爱的表达有温度和力量！
这里和大家分享控制自己情绪的有效方法:
1、遇到事情，先处理心情。
2、控制自己的情绪，先从自己的态度开始。
3、想发火的时候，一定不要说话，闭住呼吸，心里数数1～10。直到情绪控制好为止。
4、提醒自己生气是拿别人的错误惩罚自己，嫉妒是拿别人的成绩来折磨自己，拖延是拿自己的前途开自杀自己 。
5、想生气的时候，远离发脾气的现场，出去跑步或者听音乐甚至体育锻炼都有助于控制情绪。
6、看有用的书调整自己或转移注意力。
7、安排一个搭档提醒自己，特别是想生气的时候，让搭档提醒自己不要生气。
8、情景感知联想，想生气后的后果和代价，让自己看到后果，而掌控情绪。
9、录音回放法，把自己发脾气的情景录音，事后让自己感知而检讨。
10、勇于认错，大胆说出来，我错了。让受过委屈的人，批评自己，检讨自己。
四.感恩能量之光！生活中，我们要对金钱感恩。钱，人人都需要，却从未有人认真的真诚的对它说声谢谢。我们生活每一刻都不能离开金钱的支持，它默默的付出，帮我们表达对父母子女的孝心和爱心。来到我们生命中的每一分钱，都值得我们好好去感恩。感恩之心离财富最近。学会感恩和赞美，感恩自己拥有的，就会有满满的幸福感！
感恩的心，让我有勇气做自己！
五.感恩能量之光！ 生活和工作压力光临了我自己，失眠，焦虑环绕着自己！感谢我的积极思维帮我调整状态，正念，正行，正见占领着我的思绪，行动是战胜恐惧的法宝！如何让你的心灵家园不长荒草？最好的办好是种满庄稼！人生的拆迁工程，摒弃那些自私，抱怨，懒惰，找借口的负面情绪，重新构建起自己的精神家园，充满着爱，赞美，感恩，付出，回报，热爱，正能量的情绪。
学会爱自己！觉察自己的情绪，洞察内心世界，唤醒自己积极的潜意识。敢于向前冲，肯定不平庸！
六.感恩生命中所有的金钱和福报！亲爱的钱宝宝，我珍惜你，我爱你！让金钱能量彼此回流，滋养着内心的喜悦！
七.感恩生命中所有的金钱和福报！亲爱的钱宝宝，我珍惜你，我爱你！让金钱能量彼此回流，滋养着内心的喜悦！
八.感恩生命中所有的金钱和福报！亲爱的钱宝宝，我珍惜你，我爱你！让金钱能量彼此回流，滋养着内心的喜悦！
九.感恩生命中所有的金钱和福报！亲爱的钱宝宝，我珍惜你，我爱你！让金钱能量彼此回流，滋养着内心的喜悦！
十.感恩生命中所有的金钱和福报！亲爱的钱宝宝，我珍惜你，我爱你！让金钱能量彼此回流，滋养着内心的喜悦！.
