特别喜欢中国女排，她们那种完全绽放的力量，几乎隔着电视屏幕都可以“看到”。看她们的比赛，不完全是紧张，而是相信她们一定会获胜。
我想，这一定不是盲目的相信她们，而是郎平和女排姑娘们身上正念的力量在感染着我们，让我们内心也充满了自信。
正念的力量无穷大，用正念去看待生活中的每一个人每一件事，眼中都是美好，心里都是喜悦。
每一分每一秒都觉察自己是否处于正念。《正念的奇迹》一书作者说，保持正念很简单，就是关注此时此刻。
此时此刻，和我在一起的人就是最重要的人；此时此刻，正在做的事就是最重要的事；此时此刻，就是最重要的时刻。
全然地关注当下，保持正念，不念过往，不惧未来，每个人都会拥有无穷的力量。
