假如我不幸被抛弃在一个荒凉的孤岛上，而命中注定只能携带一本书，我会毫不迟疑地选择路易丝·海的这本伟大的著作——《生命的重建》。 ——戴夫·布朗
小编的读书原则之一就是只读那些经受住时间检验的名著，因为小编确认它们对自我的成长是绝对有益的，能够经受住时间考验本身就证明了它的价值，而很多时下很火的畅销书对我的吸引力倒不是很大，小编知道，它们中的大部分很快就会悄无声息地淹没在时间的长河之中。而眼前这本《生命的重建》则属于前者，小编是在参加一场读书会时接触到的，在听过相关的介绍之后，小编心中就有一种强烈的感觉：我要买这本书！
现在的社会与过去相比，发生了翻天覆地的变化，进步的同时，也产生了很多过去所不曾有的现象，比如说焦虑、空虚、无所事事、烦躁、缺乏动力等等，这些都是由思想和精神上的不成长所导致的，而令人担忧的事实是，这样的现象越来越普遍。那么如果你或者你的朋友有上述的那些问题，如果你想提升自己思想和精神的境界，那小编觉得阅读这样的一本书对你绝对是大有裨益的，这本书绝对是适合的。
路易丝·海
本书的作者路易丝·海，一个被世界媒体誉为“最接近圣人的人”，美国最负盛名的心理咨询专家、杰出的心灵导师、著名作家和演讲家。她揭示了追求身心和谐的心理模式，认为每个人都有能力采取积极的思维模式，实现身体、精神和心灵的整体健康。然而事业的成功和表面的光鲜亮丽并不能掩盖路易丝·海坎坷的人生经历，她的个人思想是在她痛苦的成长过程中逐渐形成的。她的童年在飘摇和穷困中度过，自幼父母离异，5岁时遭强暴，少年时代一直受到凌辱和虐待。她后来逃到纽约，历经坎坷，成为一名时装模特，并和一个富商结婚，但14年后又被丈夫所遗弃。但是，路易丝·海的信念始终在支撑着她，1970年，她开始了自己一生为之奋斗的事业，处女作《治愈你的身体》出版，就奠定了她在这一领域的专家地位。不久，路易丝·海被确诊患有癌症，她就开始在自己身上实践整体康复的思想，6个月后，她摆脱了癌症，完全康复了。这就是这本《生命的重建》产生的背景，出版20多年来，在世界各地热销不衰，销量已经超过了2000万册。
关于这本书
一本帮助我们找到自尊和自爱、重建自己美好生活的伟大著作。——伯尼·S·西格尔，《爱，医学与奇迹》作者
这本书和另外一本书《治愈你的身体》有一部分内容是重合的，两本书的内容已经作为心理模式被大众广泛接受。这本书的结构清晰，分为两章，第一章就像是路易丝·海的一个“会谈”，好像你作为一个客户来其咨询室一样；第二章则是具体涉及到人际关系、工作、财富、身体、思维模式以及治疗方法等内容。整本书写的非常详细，小编甚至能用逻辑思考来理解这样的一个过程，而不是像普通鸡汤文，只能感受，这就是两者之间的差别所在，非常如实地评价，这是一本全面实用的心理学经典。
给小编的启发
小编在这里所说的启发是指过去所不曾有的全新收获，当然不是说书中的内容全是创新性的，应该说很多内容在某本书里或多或少都是见过的，只不过不同的阶段会带来完全不同的体验和感触，因而在这里，小编就来罗列几条启发吧。
爱自己，与自己成为好朋友
这一点好像十分普通，几乎所有人都知道要好好爱自己，做自己，但实际上却不是这样的。想想你真正为自己所做的事情吧，你为自己的健康付出了多少努力？你为自己变得更加智慧做过什么？你经常照顾自己的喜好吗？你经常赞美自己吗？你经常肯定自己吗？你从来都信任自己吗？你对自己表示尊重吗？你真的像对待朋友一样对待自己吗？这样值得自问的问题还有很多很多，每个人的答案自己是最清楚的，无论你以何种方式对待自己，最终都会得到同样的反馈，因此，爱自己是最最核心的一点。想明白这一点之后，小编整个人变得非常轻松愉快，放下了自我，解放了自我，跟自己握手，跟自己成为了好朋友，对着镜子微笑，说声：你好！
转变思维，用积极的眼光看待一切
这个世界就像是镜子一样，你笑他也笑，你恼他也恼，真是神奇。毫无疑问，如果你的世界变得不是那么如意，一定是哪里出现了问题，那是什么呢？那就是你的思维，我们所想的就会在现实中以具体的形式展现在你的面前，你的所思所想会如实地反映在你的生活中，它影响你的语言词汇，影响你的行为态度，影响你周围的人如何对待你，这一切就像跟镜子所展示的一模一样。静下来想想吧，看看你自己，看看你身边的人，思考这个世界是如何运转的。如果你心中感到很困惑或者很懊恼，赶紧转变自己的思维，用积极的眼光看待发生在你身上的一切吧，然后用积极的态度去回馈这一切，不要犹豫，不要反抗，不要试图去论证这一切，为什么不先试试看呢？而一旦你去践行这一切之后，你的生活会发生很大的改变的。
敢于成为有钱人
这个问题看上去非常愚蠢，小编觉得几乎所有人都会是正面的回答，然而在实际生活中人们的行为表明的答案却不是这样的。在这本书里， 路易丝·海单独提到了这一点，很多人在经济上不能取得自己满意的成果，那完全是因为自己不敢成为有钱人，意识上，谁都喜欢财神，潜意识却未必。路易丝·海在书中写了这样的一个故事：一个学生平素工作非常努力，希望能增加自己的财富。一天晚上他特别兴奋，因为他刚刚赢了500美元。他一个劲儿地说：“我无法相信!我还从来没有赢过!”大家知道这是他意识转变的外在反映，但他却没有意识到。第二个星期他没来上课，因为他摔断了腿。医药费刚好花掉了500美元。对此，路易丝·海的解释是：他害怕走向新的富裕，他其实并不期望变得富有，所以用这种方法惩罚了自己。然后路易丝·海还在文中列了26种“与钱过不去”的金钱观：
钱是丑恶的和肮脏的
钱是邪恶的
金钱不是从树上长出来的
我很穷，但是我很清白
我很穷，但是我很好
有钱人是骗子
我不想有钱，不想盛气凌人
我永远不会找到好工作
我永远赚不到足够的钱
花钱比挣钱快
我总是负债
穷人永远不会翻身
我的父母很穷，我也会很穷
艺术家一定要在穷困中挣扎
只有投机舞弊的人才会有钱
总是别人先到
哦，我不能收费太多
我不应该得到
我没有能力挣钱
不要告诉任何人我在银行里有多少钱
永远不要借给别人钱
节省一分钱就是挣回一分钱
为“不测风云”而存钱
压力会产生在任何时刻
我憎恨别人有钱
我只有做苦工才能挣钱
你有多少这样的信条？小编看完之后甚是惭愧，发现自己的金钱观原来是这么的狭隘，这不正是十几年来头脑中根深蒂固的思想吗？因此，小编决心要转换自己的思维，改变自身对于金钱的态度，敢于成为有钱人。
结语
小编也在思考这样一个问题，为什么像这样的书籍会越来越有价值呢？能够得到世界各地普遍的反响，小编想啊，可能这就是世界上普遍的现象吧，正是因为在思想上、精神上受困的人越来越多，正是因为那么多的人需要解救，正是因为那么多的人需要帮助，所以这样的心理治疗就显得有价值。不管怎样，小编很感谢这本书带给我的那么多的启发，就像是一味良药，利于病但并不苦，感谢路易丝·海。
晚安~
