立夏时节,万物繁茂,阳气勃勃!
夏气与心气相通。故立夏以后要注重早睡早起,重视“静养”,避免运动过后大汗淋漓。
“汗”出伤阳,饮食宜清淡;
夏天了尽量不吃或少吃含糖量高的食物及水果,甜能化湿,湿而引发身体各种不适。
夏天虽然不是热恋的最佳季节,但是养生的好季节!
立夏时节,万物繁茂,阳气勃勃!
夏气与心气相通。故立夏以后要注重早睡早起,重视“静养”,避免运动过后大汗淋漓。
“汗”出伤阳,饮食宜清淡;
夏天了尽量不吃或少吃含糖量高的食物及水果,甜能化湿,湿而引发身体各种不适。
夏天虽然不是热恋的最佳季节,但是养生的好季节!