夏天不是热恋的最佳季节

立夏时节,万物繁茂,阳气勃勃!

夏气与心气相通。故立夏以后要注重早睡早起,重视“静养”,避免运动过后大汗淋漓。

“汗”出伤阳,饮食宜清淡;

夏天了尽量不吃或少吃含糖量高的食物及水果,甜能化湿,湿而引发身体各种不适。

夏天虽然不是热恋的最佳季节,但是养生的好季节!

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