立夏时节，万物繁茂，阳气勃勃！
夏气与心气相通。故立夏以后要注重早睡早起，重视“静养”，避免运动过后大汗淋漓。
“汗”出伤阳，饮食宜清淡；
夏天了尽量不吃或少吃含糖量高的食物及水果，甜能化湿，湿而引发身体各种不适。
夏天虽然不是热恋的最佳季节，但是养生的好季节！
夏天不是热恋的最佳季节
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