今天是冬至，首先祝大家节日快乐！赶在下午安静的时刻，对本周做个总结。本周4.0主要习惯:

每天冥想至少5分钟，并写一句感受。7天都完成，没有敷衍，感觉自己越来越投入，已经能够保持5分钟专注，并觉察到之前没法做到的原因，是因为心里事情多，觉得冥想浪费时间，所以静不下来。每天晨间日记 也做到了，日记是目前所有习惯中做的比较好的，因为喜欢，没有那么多的抗拒，只是偶尔忘记，也会及时补上。记录真的很好，这样可以经常给自己总结，能够透过事情，以及当时自己的情绪，从而更加的了解自己，只有知道自己，我们才会去想着怎么让自己成长进步~

再来说说收集排程，没有做好，用纸收集了一大推事件，一直放着……对软件有恐惧症，不敢不想去用它，因为之前花了大把时间没有搞懂它，现在都有点怕了，不想要花费大量时间去熟悉，又觉得它也很重要，必须克服它，也就一直不了了之，真是矛盾。道理都懂，要行动，行动，却给自己找了那么多的借口，好吧，现在就下载了重新开始，练习用吧！李笑来老师说，做任何事情，我们都要经历相同的过程:逐步熟悉，小心摸索，失败，失败，再失败，认真反思，卷土重来，直至成功！

本周读书很大的收获是，李笑来老师说的:要勤于思考，有脑子不用等于没脑子。还有一段:在大多数情况下，一个人如果不做事，是不会暴露出自己的缺点的。因为人只有在做事的时候才会暴露缺点。我觉得都说的太精辟了，说的都是我的痛点，我不爱动脑，逃避事情，很多时候就是怕暴露自己的缺点，这样下去是很难进步的，知到了，还要提高执行力，好好去践行。大家一起加油！