姓名:叶颖群总结文稿:《4.0第三周周总结》

今天是冬至,首先祝大家节日快乐!赶在下午安静的时刻,对本周做个总结。本周4.0主要习惯:

每天冥想至少5分钟,并写一句感受。7天都完成,没有敷衍,感觉自己越来越投入,已经能够保持5分钟专注,并觉察到之前没法做到的原因,是因为心里事情多,觉得冥想浪费时间,所以静不下来。每天晨间日记 也做到了,日记是目前所有习惯中做的比较好的,因为喜欢,没有那么多的抗拒,只是偶尔忘记,也会及时补上。记录真的很好,这样可以经常给自己总结,能够透过事情,以及当时自己的情绪,从而更加的了解自己,只有知道自己,我们才会去想着怎么让自己成长进步~

再来说说收集排程,没有做好,用纸收集了一大推事件,一直放着……对软件有恐惧症,不敢不想去用它,因为之前花了大把时间没有搞懂它,现在都有点怕了,不想要花费大量时间去熟悉,又觉得它也很重要,必须克服它,也就一直不了了之,真是矛盾。道理都懂,要行动,行动,却给自己找了那么多的借口,好吧,现在就下载了重新开始,练习用吧!李笑来老师说,做任何事情,我们都要经历相同的过程:逐步熟悉,小心摸索,失败,失败,再失败,认真反思,卷土重来,直至成功!

本周读书很大的收获是,李笑来老师说的:要勤于思考,有脑子不用等于没脑子。还有一段:在大多数情况下,一个人如果不做事,是不会暴露出自己的缺点的。因为人只有在做事的时候才会暴露缺点。我觉得都说的太精辟了,说的都是我的痛点,我不爱动脑,逃避事情,很多时候就是怕暴露自己的缺点,这样下去是很难进步的,知到了,还要提高执行力,好好去践行。大家一起加油!

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 212,542评论 6 493
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 90,596评论 3 385
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 158,021评论 0 348
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 56,682评论 1 284
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 65,792评论 6 386
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 49,985评论 1 291
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 39,107评论 3 410
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 37,845评论 0 268
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 44,299评论 1 303
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 36,612评论 2 327
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 38,747评论 1 341
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 34,441评论 4 333
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 40,072评论 3 317
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 30,828评论 0 21
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,069评论 1 267
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 46,545评论 2 362
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 43,658评论 2 350

推荐阅读更多精彩内容

  • 徐奶奶今年87岁了。虽已高寿可老人家耳聪目明,头脑清醒。 我和徐奶奶是在小区外的公园里认识的。一个周末的早晨,我到...
    木啼阅读 310评论 1 3
  • 文/纪榣 ——1—— 他侧着头吐出了一口在喉咙里涌动了许久的血,扶着墙壁起身,像往常打架完后一样有条不紊地整理好衣...
    纪榣阅读 1,038评论 2 2
  • 1.开发环境 Android Studio 3.0 Beta 3 Build #AI-171.4294784, b...
    Yangwenliu阅读 301评论 0 0
  • 序号 学号 链接 1 07 崔香凡 2 08 王媛...
    17数442邢芬阅读 210评论 0 0
  • 那时,你对我们说了很多很多话,受益终生的话。 那时年少,很多话语还听不懂,如今领悟已不再年少,内心一直把您当做最好...
    潇子游阅读 3,073评论 0 4