O
今天群主公布的主题是：如何有勇气离开舒适区？我觉得这个命题演讲还是有一定难度的，我喜欢这样的挑战，看来在毛毛的带动下加入这个一分钟演讲训练群，我还是很享受的。
同时群主每次还不忘给一点小提示：大家可以想想现在的你是在舒适区里面还是正在离开舒适区改变自己，这个改变有多大。如果你现在已经离开舒适区，你的感受是什么？
R
这个群主的运作方式确实值得我学习，非常走心。其实只要用真诚的心去做一件事，大家都能够感受得到。
I
是什么让我有勇气离开舒适区呢？
到2017年，工作上的发展让我走到了还算不错的岗位上，按道理我可以不必再让自己像以前那么累，完全可以安稳地享受“朝九晚五”的机关生活。
可是有一天，一个原单位和我同龄的老同事，让我感受到了她令人惊艳的变化。她通过一年的学习成长为集团内训师，不仅在企业内部讲课，还受聘到大学里当讲师。走上讲台后的她充满自信，自带气场，举手投足透着知性与魅力。她身上所发生的变化深深地震撼了我，我也想通过学习让自己变得更优秀，她让我相信改变从什么时候开始都不晚，大量的学习输入，然后刻意地练习输出，必然使自己发生从内到外的蜕变。
当讲师就是一个需要输出而倒逼自己输入的最有效的提升途径，于是我来了——牺牲业余时间研究非本职工作的专业知识；熬夜做PPT课件；反复地练习讲课逐字稿；对照视频练站姿和仪态……这都是我不曾经历的。“成为更优秀的自己”这个目标让我有勇气离开了自己的舒适区。
目前还有一点是我急需突破的，就是大量且深度阅读。在朋友的影响下，我也开始记录“微习惯”每天阅读纸质书2页，目前已经记录16天，虽然很慢，但只要坚持每天落实小目标（实际会超额完成），养成深度阅读的习惯，相信假以时日必会集腋成裘、聚沙成塔。
D
真的，生命在于折腾，只要我们将自己的目标和理想斌于意义，加上持之以恒每天落实实现目标的小动作，动力和动作都有了，离开舒适区应该不难！
