做事贵在坚持中应用，应用中坚持，坚持必定有所得。
譬如运动的坚持，体重控制住了，精神面貌和状态改观了，腰挺直了。随之而来的衣服好买了，穿出效果和气质了。同事觉得变美了漂亮了。
譬如导图，每天坚持一幅画，一篇文章。围绕导图深挖内心所想和感受。先有导图，文字是思考是提炼，写出来才算完成深度思考。导图是抓取想法，拓宽思维的广度，文字促进思考的深度。每天画完导图写完文章有种轻松愉快的感觉。
比如看书，青春期教育，看多了就能了解和理解青少年的有个性的行为背后是他自己也控制不了的事实。知道他的种种行为不是针对父母的表现。知道了这是个必然过程之后应当接受和顺其自然。
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