还是习惯性的早起，五点还没有到就被太阳喊醒，胃微微有点疼，可能是没有吃早餐的缘故。夏天北京的清晨还是很凉快，微风中透露着些许凉意。
于是就为自己准备了一杯温水，拿着水杯，看着安静的城市，微微有些红晕的天空，还有一只不知名的虫子趴在窗户的纱窗上。空气中早晨特有的清新，还有一杯温水陪伴。
感受水从口腔进入，缓缓的流向胃部，感受着温暖在身体里流淌。
这样的早起时刻，静静享受一个人的美好，也是不错。不一定要出发去不一样的地方旅行，只要带着感受，想象。也可以为自己创造出不一样的早晨时光。
早晨的陪伴，正念的喝水体验，感受到了爱自己的能量在缓缓流动。可能是很简单的一件事情，却能给自己的一天带来大大的能量。
