早起清单
起床5:30
来 也 打 卡（5:35）5min
晨 间 检 视（5:40）5min
组 内 接 龙（5:50）10min
监 督 接 龙（6:00）10min
分享100讲（6:10）10min
练 八 符 格（6:30）20min
读 动 能（6:50）10min
洗 涑 （7:00）10min
做 早 餐 （7:10）10min
滴 滴 起 床（7:20）10min
滴 滴 洗 涑（7:40）10min
吃 早 餐 （7:50）10min
送 幼 儿 园（8:10）20min
跑 步 （8:20）40min
9点去爱乐
睡前清单
接 孩 子（5:30）30min
辅导孩子（6:30）30min
做 晚 餐（7:00）30min
吃 晚 餐（7:30）30min
整 理 （8:00）30min
休 闲 （8:30）30min
洗 涑 （9:00）10min
面 膜 （9:20）15min
泡 脚 （9:30）20min
就 寝（10:00）
