谈到高尿酸血症，谈到痛风，就不可避免地谈到嘌呤。嘌呤是生物体内一种重要的碱基，在人体内的最终代谢产物是尿酸。人体内的嘌呤主要有两个来源：一是来源于含嘌呤的食物（外源性），约占体内尿酸的20%；二是来源于内氨基酸（内源性），约占体内尿酸的80%。当体内嘌呤增多时,就会产生较多的尿酸，如果肾脏不能及时地将尿酸排出体外，就可引起高尿酸血症，严重时就会导致痛风的发作。
那有人可能会问了，是不是如果吃不含嘌呤或者嘌呤含量低的食物，是不是我的痛风就可以自愈了呢？并不是！调整饮食方式在一定程度上是可以避免痛风发作，但是不能治愈。很多高尿酸血症患者或者痛风患者，即便严格控制饮食，离推荐的持续的尿酸达标要求还是相差甚远。
所以，想要避免痛风发作，一是可以控制嘌呤的摄入，二是要控制体重，三是要保持良好的生活习惯，尤其远离烟酒糖。四是要在医生指导下进行规范化的药物治疗，这个是非常关键的。
