（一）成人目标：成为一个柔软、喜悦、绽放的玉婷
此外，我也在扩张的部分：爱 精进
（二）具体造物
家庭 ：在老公的对话中，基本能够坚守中心，只有1次回到了旧的模式里。只有三天给出了一次的点赞（老公有三天不在家）；对儿子关注每天不少于10分钟，只做到两天，因为儿子出去旅游了四天！老妈和婆婆各打电话一次。兄弟姐妹们中只和弟弟家联系了一次！
健康 ：只跑步三次。不过我去东湖绿道长途徒步一次，在四祖寺爬山一次。
灵性：本周冥想只二次，灵性舞动不少于30分钟坚持了两天。听疗愈的音乐四次。
事业：①为了写好觉察101，我专门花了半天时间在网上收集资料、进行学习，弄清楚了觉察日记的意义、过程和写作步骤，收获很大，也很有成就感！这是我开始愿意为蓝图深入准备的开始②开始静下心来学习看专业书；③心里非常愿意为我们的团队和系统做力所能及的事情。这是我愿意和源头建立新的关系模式的开始，这会是我轻盈创造的开始
学习成长：看书一本，7篇觉醒日记，一次周总结
朋友 电话联系和分享两次 微信四次
休闲：一家人出去活动一次，和老公单独去四祖寺一次，没时间看电影，下周补上啊！
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