《按自己的意愿过一生》这书说起来，也是一本鸡汤。但是好在鸡汤中还是捞着了一点骨头，不是渣滓都不见的纯水份。看完最大的感觉就是，好好做计划，周计划、月计划、年计划、人生大计……通通做起来。
一、量化人生的典范
书中的第一章，作者就给了我们一个量化人生的典范。
作者在表姐的书架上找到了表姐每天花十分钟读写的那本黑皮记事本，里头分了两部分。前头是人生大事表，后面是个计划的拆分执行。在人生大事表里，硕士研究生、到北京当大学老师、结婚、GRE、GMAT、美国大学的offer、夫妇赴美、美国工作Offer、房子的样子与规划……
事无巨细，作者的表姐将未来十年的人生计划都一字一句记录在了记事本里，并且每天对大事件目标的拆分执行进行反馈记录。步步为营、精细地计划与落实，在那个记事本里可以看到表姐的一生轨迹。
“她看上去得到了计划中的一切”，换句话说，她做到了“按自己的意愿过一生”。
二、量化人生的好处
不做计划人生不也照常在过？所以量化人生真的有什么必要吗？
当然是有的。
记得看过一个TED视频，讲的是“拖延症”的主题。人生的舵如果由“理智之手”掌握，人生将过得更顺畅。但是人都有一种拖延的天性，那是因为长久的进化过程中，我们对未来的不安转化成了即时的享受，这也就是“寻欢作乐猴”的由来了。“寻欢作乐猴”一旦掌舵，“理智之手”只能在一旁默默等待。而唯一能让这只猴子放开舵的是最后期限这只“恐慌怪兽”。
量化人生的好处就在于：能让“恐慌怪兽”尽可能多地出现在你的人生里。面对最后期限，你知道不能拖了，也就能乖乖做自己该做的事了。能静下心来做事有多重要相信大家都有切身体会过。
如果你将自己的人生量化到了“年”这个单位，那起码“恐慌怪兽”会在每一年出现一次。而如果你将自己的人生量化再精确些，细致到了“每天”，那或许你就可以做到“当日事当日毕”了。
在这个“自律给我自由”的时代，没有一份人生维度的宏大计划，你如何才能自律？毕竟明日复明日，明日何其多？只有量化了自己的人生，你才知道自己不能太放任。
三、如何量化
开始做你自己的那份人生计划。其实书中有附录一份《一生的计划书》的模板，根据模板来做就是不错的选择。
人活到了20多岁，大概也知道了自己想要成为怎样的人。不妨先描述下自己想要成为的那人个人的模样，不妨以十年为期做一份计划，让自己在十年后变成想要成为的模样。
在这十年里，按照家庭、健康、失业、学习、朋友、学习的分类，先计划好十年，再细分为五年，然后一年一年地计划好……一路戏份下去，你地迷茫就少了，今天接下来要做什么，你都一清二楚了。
