好习惯养成践行90天第七周总结（10月4日-10月10日）
一目标完成进度
1.总体目标达成情况：好习惯养成践行90天，目标已连续践行53天，目标完成58.88%
2.周计划达成：本周计划7项，实际达成数7项，达成率100%
二、作息规律
1.早睡：每天23：00前早睡，完成，平均早睡时间21：33。
2.早起：每天6点前起床，平均起床时间6：07完成。
三、学习阅读
1.书本阅读：《丰田高效工作法》每天阅读30分钟，目前已阅读38课，完成。
2.音频.时间管理：易效能的《时间管理》每天收听1讲，目前听到第49集，完成。
3.视频.家庭：《探索名门望族背后的秘密》每天收天1讲，目前听到第61集，完成。
四、健康.锻炼
运动：本周徒步4.89公里，完成，总里程68.56公里
五、打卡分享
每天发朋友圈，共发7天，分享截图后发群里，完成。
六、感悟
《丰田高效率工作法》图书：
1.当遇见一个感觉不可完成的任务课题时，这是不可能完成的，做不了，这种想法只能被解释成逃避。
2.同时失去了自我提升的机遇，所以我们要先学着转变思维，这很有可能是一个机会。
《时间管理》音频
1.去一个陌生的地方需要导航系统，要不然很难找到自己的目的地，即使有了导航，有时候还要有知道路的人来给我们指路。
2.人生也是一样的，需要一个导航系统。
3.如果没有导航系统，我们很容易误入歧途，有时候进入无法挽回的境遇。
《探索名门望族背后的秘密》视频
1.“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”，意思就是说学习的路上没有捷径可走。
2.只有靠刻苦钻研勤奋学习才能收获想要的成绩和战果。学习旅程上的艰辛只有自己知道有多苦，有多累，有多么的不容易，但收获成功的喜悦和自豪的成就感时，所有的付出和辛苦的过程，都觉得是那么不值一提。
