1.我是谁？从哪里来？
因为遇到了明和师兄，来自五湖四海的人儿就有了一个家，叫修身齐家。我是来自广西南宁的小玉儿，自2015年关注明和师兄，加入修身齐家群后就默默地看着他组织着一批又一批齐家家人们禅修骑行，那时的自己心里虽渴望不已，但想必是机缘还没有成熟，迟迟没能参加。
2.为什么参加禅修骑行？
2018年，我经历了我人生中最灰暗的日子。婚姻突然出现变故，我全心全意付出，苦心经营的家被一外来者措手不及的打了个分崩离析。一年的时间里尝试和解，尝试挽回，却没有换来想要的结果。终于心死，情愿放了别人也放了自己。于19年3月底结束了这一段耗尽了我所有能量的婚姻。幸得有这几年在齐家群明和师兄的熏陶下，很快调整了自己的状态。带着找回迷失的自己，爱自己，疗愈自己的目的参加了今年6月28号禅修骑行和辟谷，来到了明和师兄和齐家家人们身边，都说网上千年，不如线下一见，果然如此，和见面就三分亲的家人们在一起的短短几日足够让我回味无穷。
从以前齐家家人们的分享日志中我了解到在每一个齐家家人的心里，家长明和师兄就是如暖阳般的存在，温暖着每一个人。无论你是谁，无论你来自哪里，他全部一视同仁。用一场骑行，激发你的无限潜力，让你找到你自己，是一次自我认识和人生的飞跃!
师兄这些年来一直都在大爱无私毫无保留的把自己学到的投资理财、佛法修行、养生、禅修骑行都教给修身齐家家人，很多修身齐家家人都在师兄的影响下变得更健康、快乐、富有。师兄常说帮助别人就是帮助自己，他费心费力劳神耗财的组织禅修骑行，不为别的，就是为了回馈社会，他也一直致力于慈善事业每月助捐蜜儿餐，从明和师兄和小贤身上，德行配位，财富自来，这个观点让我们再一次深信不疑!
3.在参加骑行中学习到了什么？有什么收获？
一，觉照呼吸法平常都有练习。对这次全程骑行木鱼到松柏镇182公里非常有帮助，爬坡时只看帽檐下车轮前一米的距离，吸气蹬一圈念一字佛号，持续专注大长坡就这么被我一圈一圈的丈量了，就和骑平路一样轻松，师兄说不管做事还是骑车爬坡。如果你感到很累，那一定是你的方式不对。
二，7月3号早晨是辟谷第二天，小贤小仙女带大家到后山茶园采气，随着贤宝空灵的，带有穿透力和感染力的引导语，我们感受到了阳光，雨露和道家师傅的用心制作凝聚成的这颗九蒸九晒的芝麻丸带给我们的能量，感受到了陕北的土地，阳光和雨露因缘和合而成的香甜的红枣，还有神农架茶园的能量渗透到身体每一条血管，每一滴血液。我看到了那个一直被忽略的内在的自己，站在我的对面，它渴望被看见和拥抱，这么多年，忽略它，没有好好照顾它，拥抱它跟它说对不起，谢谢你，我爱你。那一刻，我流泪满面，所有的委屈所有的不良情绪都被释放，被大自然净化，在大自然中疗愈自己。晚上的篝火晚会，玩互转面粉的游戏引爆了大家的笑点，可以肆无忌惮的大笑，全然的放松和享受，随着音乐一起蹦跶，是这几年来最最自在开心的一天!
三，三天的辟谷带给我的收获是非比寻常的，这一次成功辟谷对以后再次辟谷生起了非常大的信心，又可以控制我们对食物的贪欲。首先我们整个团队一起共修的力量是非常巨大，三天时间我们每天只喝六瓶能量茶，一颗芝麻丸，一颗红枣，所有人都精神饱满，无任何不适，体重下降了7斤，身体感到非常的轻盈，身体里的浊气，湿气都被排出。
三，师兄带我们玩现金流游戏，让我们知道了一定要学会感恩，帮助别人就是帮助自己。当投资机会来临的时候，一定要学会分辨这个投资机会是陷阱还是真正值得投资的机会。师兄说任何时候，财富的本质规律不会变，我们只要找到关键点，按照规律去投资，用时间和规律去赚钱是最轻松的。
4.有哪些习惯回去以后要刻意练习。
一，刻意练习觉照呼吸法，觉知自己的吸气，呼气。把呼吸法融入生活中的每一件事。因为我们脑海中无时无刻不被各种各样的念头牵着走，如一匹脱缰的野马，四处乱窜。练习觉照呼吸，就是要收回自己散乱的念头，安住当下。
二，学习拍打，抖抖功和大爱健身法知道了阴阳平衡、循环运转畅通无阻，则身体健康，气血充足，连天地都需要顺应宇宙的自然规律，何况身体。这是一个大道至简不花一分钱的养生法，每天醒来，睡前，或者哪里不舒服的时候，用意识扫描自己全身的部位，觉知身体发出的信息，与身体对话，感恩它赞美它。健康才是一切的根本!
5.这次的骑行过程有几次进入“心流”的身心愉悦状态？是在什么时候什么地方出现的？
是在返程途中有一次进入“心流”状态。爬完松柏连续大长坡后到木鱼镇中间的一段平路，路上只有我一个人，车轮，两腿，呼吸和踏频佛号融为一体，只有呼吸与声声佛号南无大慈大悲观音菩萨，人车合一的感觉，越骑越轻松愉悦!
6.分享几张骑行过程中最喜欢的照片：
7:你有体验过比这禅修骑行加辟谷更好的深度旅行和学习方式吗？如果有，请分享推荐给大家。
目前没有，这次骑行和辟谷得到的收获是我以往所有旅行当中所不能比拟的，这就是最适合我的方式，以后也还会继续参加。
8:说说同行队友让你印象深刻的优点：
明和师兄:睿智的大家长，讲话不急不缓，稳重如山，一两句话就能给你拨开云雾见天日的感觉，一旦跳起舞来行云流水，简单快乐。
平和师兄:贴心细致的后勤保障大哥，维护车辆，拎包拍照不在话下
贤宝:小仙女似的，别看着娇娇柔柔的。能量非常大，照顾着我们一群人的生活起居，还是我们辟谷的导师。
菲菲:每天早上最早起来给大家煮能量茶，辛苦你了，菲菲还是手法调理身体按摩养生高手，还给我体验了一次采耳，羽毛一撩耳朵，让人酥麻到脚趾，菲菲说是辟谷后身体经络通畅了才有这么好的效果
阿美姐姐和青青姐姐:都是非常知性优雅的女子，事业家庭双丰收，特别有女人味儿，值得学习。
璐璐:这一批最小的队员90后山东美女。气质独特，学习力强
大玉儿姐姐:来自安徽合肥的大玉儿姐姐，我俩最最有缘分，同一趟车同住一屋，性格还特别相像。爱笑爽朗，非常优秀，点拨了我好多，我俩一至要留长发像阿美姐姐学习做女人!
发仔哥:亦师亦友的老大哥，一路没少关照我，热情似火，从珠海拉了一车水果给大家带来
余下的队友就不一一叙述，下次呈上，以阿美姐姐的一段话结尾:人的一生总会在不经意间遇到一些人，有些人擦肩而过，有些人或许会同行一段路，但最终也会分开，而有些人相遇了，相识了，相知了，继而他可能会影响你的一生，在你的心里，他就如灯塔一样指引着你，为你引路，为你指点迷津，甚至改变你的人生，你会为他的魅力和大爱所折服，继而愿意追随着他！很幸运的是，我遇到了!感恩明和师兄，平和师兄，小贤宝，菲菲的辛苦付出，感恩这么多优秀的家人们，让我们相约下次!
