民谚有云“头伏日头二伏火，三伏无处躲。”尽管有连日的阴雨天气，但毕竟已是大暑节气，暑气依旧上升，热浪炙人。日头像吐着毒气的蛇信，“滋滋”扫过脸庞，皮肤发红，火辣辣地疼。这个时节，墙壁的空调，落地的风扇，便没日没夜地运转起来。“时暑不出门，亦无宾客至。”在没有风扇和空调的时代，“家里蹲”的古人们如何消暑亦是有趣的事。
《诗经》曰：“二之日凿冰冲冲，三之日纳于凌阴”。早在3000多年前的商代，人们就在寒冬腊月把室外结成的冰块存放起来，供来年夏季冷藏食物之用。到了西周，王室里便有了专门掌握管理藏冰和供冰的机构和官员“凌人”。在当时的楚国，不仅王室要贮存大量的自然冰，在一些达官贵人的家里也这样做。
唐代已宫中有了利用自然水冷降温的“含凉殿”。此殿傍水而建，殿中安装了类似水车的机械传动设备，采用冷水循环的方法，以流水转动扇轮，扇轮转摇产生风力，将冷气传往殿中，形成了“水激扇车，风猎衣襟”的效果；同时在宫殿的四檐装上水管，把水引上屋顶再任其沿檐直下，形造水帘，循环往复，激起凉气。《唐语林·豪爽》记载，含凉殿“阴溜沉吟，仰不见日，四隅积水成帘飞洒，座内含冻”。民间达官贵人效仿其原理，自建“水亭”，也是身份的象征。
宋时不但以风轮送冷水凉气，人们还在蓄水池上和大厅四周摆设各种花卉，香风阵阵。而普通老百姓没有财力挖一凉屋，就只能去集市上购买。于是，街头卖冰便成为一种谋生的职业，甚至有商人趁着天热哄抬物价。《唐摭言·自负》就讲述了一个卖冰商人贪心不足蛇吞象的故事：“昔蒯人为商而卖冰于市，客有苦热者将买之，蒯人自以得时，欲邀客以数倍之利；客于是怒而去，俄而其冰亦散。”意思是，以前河南洛阳的生意人在街头卖冰，趁着酷热涨价，售价高出原价几倍。顾客一气之下都不买了，不一会儿，冰全化了。商人为自己的贪念而后悔，如果他能穿越，一定很想唱刘德华的歌“冷冷的冰雨在脸上胡乱的拍，暖暖的眼泪和寒雨混成一块”。
明清时代，皇家宫殿开始有人工移动式的降温设备，即在镂空的金属里面放着冰块，盖上，冰化后就会从镂空的地方冒冷气，让室内温度降低。等等，这些均为物质层面，还有精神和习性方面亦是有趣。
为了消夏，古人创造了很多神器，摇扇送爽，瓷枕生凉，凉席驱热，冰鉴带寒等等，这些小物件，在古人手里有着消暑的妙用。“素是自然色，圆因裁制功。飒如松起籁，飘似鹤翻空”，一个白羽扇的美，就这样在白居易的诗中呈现了。扇子，在古代别名“摇风”，又叫“凉友”，这是大概是古人最主要最常见消夏方法了。此外，宋代开始流行瓷枕，这是一种防暑卧具。“久夏天难暮，纱窗正午时。忘机堪昼寝，一枕最幽宜”、“瓷枕通灵气，全胜玳与珊。眠云浑不觉，梦蝶更应安”，这些诗句都说明了瓷枕是夏季纳凉的极佳寝具。说到寝具，自然少不了凉席。天热难眠，睡竹席最为惬意，称之为“凉席”。宋代蔡持正诗《夏日登车盖亭》中说:“纸屏瓦枕竹方床，手倦抛书午梦长。”躺在凉席之上，消暑祛热，周身清凉，以至于在燥热的夏日，竟将书抛之一旁，梦入佳境。
文人雅士避暑很有情调。李白的消暑很野性、豪放，“懒摇白羽扇，裸体青林中。脱巾挂石壁，露顶洒松风。”如果放在现代社会，这样披头散发、袒胸露背，恐会引人侧目、遭人指点了。杜甫的消暑办法是吃冷饮。有诗云：“公子调冰水，佳人雪藕丝。” 白居易消暑有境界。他在《消暑》诗中写道：“何以消烦暑，端坐一院中。眼前无长物，窗下有清风。散热由心静，凉生为室空。此时身自保，难更与人同。”，诗人独坐广庭，迎着临窗的徐风修身养性，不为名利所扰，不为物欲所羁，耳畔自会有清风习习。人在纷扰红尘中，要做到“心静”，实在比抵抗酷暑要难得多！南朝诗人徐勉消暑就时髦些了，“此时避炎热，清樽独未空。”不错，夏夜纳凉，不小酌几杯，岂不有失惬意？如此方式，我们现在人也很热衷，几瓶冰镇啤酒，几碟卤菜，几盘小炒，数人围坐一起，额头冒汗却大呼“爽快”。元代释英则选择去山林避暑。纳凉与游玩一举两得，既经济实惠，又环保低碳。他在《山中景》里写道：“六月山深处，轻风冷袭衣。遥知城市里，扑面火花飞。”闹市里烈日高悬，而山中却清凉怡人。这老先生真可爱，自己在深山里凉凉爽爽也就罢了，还不忘对城里人“幸灾乐祸”一番。
现代人避暑形式多样。有去冰城旅游，庐山度假的。也有江边戏水，海滨纳凉的。还有球场运动，汗（酣）畅淋漓的。亦有足不出户，在家煮一锅绿豆汤，泡一杯酸梅汁，蒸几个咸鸭蛋，就三两小菜，于舌尖中享受滋味的。有高卧轩窗，轻摇蒲扇（害怕空调病），闭目假寐的。也有或对弈，或书法，或看戏赏曲的。还有小赌怡情，玩麻将、扑克，日子过得散漫慵懒的。总之，不足而论。
而我则喜欢坐在夏夜，吹着凉风，仿佛不远处传来一曲箫音。“独坐幽篁里，弹琴复长啸。深林人不知，明月来相照。”小扇轻摇，看萤虫飞来飞去，任思绪万千。清扫心灵尘垢，修复灵魂残缺，感悟人生真谛，在纷杂繁琐的世界，淡看得失，宠辱不惊，懒得热衷。在炙热季，田间稻禾长得旺盛，绿油油的一片，把酷热挡在一帘绿意中。池塘里的荷叶，也是绿的惹人疼爱，花虽凋零，果已熟透，叶依然在倾注一腔热情。黄瓜、豇豆、丝瓜等菜蔬开着花儿，结着果儿，时而把碧绿的藤蔓抛向天空，凑近看看太阳，时而把孕育的果实，藏在自己的裙幔之下。大暑对这些植物格外宠爱，不仅给予它们充足的日照，还给它们丰沛的雨水。在大暑的“庇护”下，果蔬瓜菜按着时令乐此不疲地生长。
蝉鸣不止，从清晨到深夜。蛙声阵阵，从田间到地头。傍晚的天空，夕阳落在水面，红通通的太阳，收起了炙热，光芒万丈里，有了温柔与微笑。孩子们欢笑，大人们舒心。
大暑节气，天气是热的，心应是静的。若闲看世事嘈杂，淡闻人间过往，坚守心中真善，信奉人性本真，应是虽热犹凉，湿邪难侵。
