老师提到的好习惯有很多，比如说早起跑步早睡阅读。学习。
每件事我们都会有想法要去做。但以前就是想想而已。现在真的开始做了，感觉也没有那么难。
要先从一件事开始。比如说，先从早起开始。当小起养成习惯，你就可以开始养成另外一个好习惯。比如说跑步，阅读。
关键是要开始。从专注的做一件小事开始。那我最先开始的就是早起。每天早上起来第一件事就是到小组群打卡。已经连续打卡18天。早起的习惯已经渐渐养成。
从专注做一件重要的小事开始，你就会成功。
建议养成习惯的顺序是第一从早起开始。早起你可以运动，跑步，学习。更重要的。但是更重要的，你获得了反思和检视的时间。这个是免费打起来必须要认真做的事情。
