今天简书提醒我，我已加入简书第八年了。

再次决定不定期来写点什么，是因为最近的一些思绪。

我是一个偶尔有些内耗的普通人，现已30有余，工作辗转多年，感觉自己的身体始终属于亚健康状态，另外工作学习也没有很好的提升。网上有言，内耗的人要养成输出型爱好，所以今年下定决心，重点做好两件事：一是把身体养好，二是把毛笔字练好，写文章，算是补充的第三件事吧。

之前也练过几次，可是每次都是半途而费，分析原因，无外乎两点，一是自己练着练着感觉没有意义或者无所谓，即目标不明确；二是三分钟热度，难以坚持；另外，总认为练毛笔字起始很难，要买齐笔墨纸砚等，要练熟笔画，前期耗费的很多精力，让我望而却步，浅尝辄止。这一次，我选择快速开始，在b站上看到陈建忠给小学生讲的书法课，一步步来，不单独介绍笔画，介绍完笔画还介绍带有该笔画的字的写法，随即买了有关书籍，买了方便墨，拿着之前废弃的笔，趁着每天中午午休的时间，练了起来，为了防止自己再度放弃，我树立了明确的目标，那就是过年能写春联，而且必须是我写。我也不强求自己，只要写就行，不要求非得写满几张纸，一张也可，半张也行，只要有所收获就行。我也在小红书上每日打卡，设定30天练字挑战，虽然没什么人看吧。这个方法还真是很奏效，我的的确确马上就坚持了30天，也体会到了写字的些许乐趣，感叹书法家的风骨（特别是颜真卿）

把身体养好，今天看了《筋膜健身塑造优雅形态》一书，十分认同有关理念，今天刚开始实践，就从练第八套广播体操开始。别小看了它，它可是能锻炼到全身的筋膜，当然也是贵在坚持。今天第一次跟着视频，用手机录下我做操的过程，原来展现出来的体态，跟想象的真是不一样，视频中的我，似乎每一个动作都十分松散，没有定力，没有核心，以后再慢慢改进吧。

想做的事还有很多，但今天就说那么多，人生有每个阶段的重点，不着急，慢慢来……