王云燕学习与自我成长220天
发现心神安定不下来 。就没法稳住自己， 而且面对高手 ，越是觉得慌张， 越是觉得 焦虑 。
早上5 :30复盘课程 第二个环节是约练，我胆怯的做了咨询师 ，结果感觉到每一个地方都是卡点 ，焦虑冲昏了我的头 不知道怎样应对 ，还总是想让来访者顺着我的思路想 ，整场下来感觉真是焦头烂额 。试着来吧 ，正是给我一个锻炼的机会 。
紧接着8: 30 我又约练了一场 ，没想到仍然是咨询师 ，这次我想一定要贴着来访者走 ，要顺着他 ，要耐心的听他讲述 ，稳住自己的情绪 ，不让自己焦虑 ，其间的花絮我也是笑场过过 ，感受到了他的感受 。我想好奇的再问问 ，可是觉得时间都不够了 。其实我是本着一颗学习的心 :看清自己，持续的慢下来 ，不急于求成 ，调整自己的心态 ，慢慢的成长 ，真正的 接纳 ，有条不紊 ，接受不完美 卡点是成长点 遇到问题内化于心 要感谢卡点 这样才有更多的反思和察觉 。
通过观察员的问题，感觉到观察员是有智慧的 ，如问到来访者 还需要咨询师做些什么 ？哪点停留的更多一点 ，如果会更大 ？“什么时候开始写总结呀 ？怎么写呀 ？”，这也就是促进一小步的行动 ，咨询师 要有催化的作用 ，让他真正的行动起来 。这样从探讨到行动一小步 ，就更完美了 。
很喜欢的观察员 ，给我提出了很多让我深思的问题 ，“整场的咨询优点是什么 ？不足的地方是什么 ？对于这场咨询自己的感受和表现力 有哪些 收获？这场咨询和上午5 :30的咨询有什么不同 ”从各个角度让我来反思 ，我感觉收获很大 。
