很长时间来，我喜欢一个人安静而又独处的生活，因为我需要这种生活，需要一个人慢慢的走进内心世界，去看看那里发生的一切精彩的和不精彩的故事。
当我开始一步一步的向自己的内心世界走去，发现那是一个如此丰富的世界，发现那里的黑夜与白天、那里的四季交替与轮回……
发现想专心倾听一个声音而又不断被不断来来往往向云一样飘来飘去的念头所打断，来了又走，走了又来。
早晨我耳边想起音乐，脚踩在大拜垫上，随着一吸一呼，爬下——起来，全然感受身体能量在身体流动的感觉。还有那时不时跑出来飘一圈的“云彩”
每天的工作繁杂，我会像整理自己那些心爱的书籍一样，分门别类，轻重缓急，条理分明的一件一件让它在嘴边、在手中一句句、一字字、通过电脑键盘那熟悉而又有节奏的声音，变成一个数字矩阵，或者文字记载，出现在电脑屏幕上。
下午的锻炼，每走一步，我能踏实的感受到双脚踩地，稍有回弹的那种踏实的感觉。
耳边那有力量有节奏的音乐声，眼前的春色，身边行走的行人、时不时浸入鼻腔的花香、清风拂面的凉凉的感觉。
感受到身体左右能量的不均衡，感受到身体发出一个又一个的信号：全部收到！
身边走过一个又一个“暴走”团队，而我一个人就是一个队伍，有自己的节奏，不再盲目的给自己催眠要去跟上别人的节奏，加入某个行走的团体。
我很享受那种带着耳机，听着步行音乐一个人行走的感觉。
感受河边公园那路旁的树木从枯枝到发芽，又到长出嫩嫩的叶，或开出各种颜色的花来。
感受到季节的交替轮回，和生命的神奇，那种永远向上长的力量。
晚上的时光里，无论看书、还是发呆，有时甚至安静到能听到自己的心跳！
偶尔的失眠，也让我看到头脑是如何演绎失眠这个行为，感受到枕头夜里的喧嚣——大脑的不安分如何被枕头全然接受。
不紧不慢的节奏，我怕了喋喋不休的说话，我怕了来来往往的热闹，我更怕了跟我扯不上任何关系的应酬。
我知道我需要慢下来，去倾听自己的心声，就算过往的经历被唤起，我也愿意带着觉知深深的沉进去，看到过往的经历除了“创伤”，还有更多的资源。
那些经历犹如一朵朵盛开的各种小花开在人生的每一段路程里，让我的人生变得如此丰富而又精彩。
为自己送一捧花，为自己沏一壶茶，为自己做一道美食、为自己坐在镜前慢慢描眉施黛……
为自己读一本书、为自己唱一首歌……
全然的安静的跟自己就这么静静地呆着，慢慢的深深地进入自己丰富而精彩的世界，倾听叙述一个又一个被唤起的故事……
有句话说：孤独是一个人的狂欢，狂欢是一群人的孤单！带着心跟自己在一起的日子，所有的体验都是那么有趣而精彩！
做个简单而又深刻的人吧，因为深刻所以又不简单，带着欢喜心去过自己想的生活。
一个人发发呆的时间，真的感觉很奢侈！
这个“奢侈”品，是自己可以随时送给自己的，就这样安静的发呆一会儿。
