1.情绪把控--想起来昨天自己有点忽视别人是随便说说还是拒绝，对别人的情绪不是特别敏感，这是我一直以来忽略的地方，或许是自己自我的时候最容易忽略的地方。别人随便说说怎样，在意的时候怎样。在意的时候有情绪的时候是要争取到别人的时间的，缓和，如果不成功的话就说明别人很强硬，注意别人的态度和关心的问题。
2.人际沟通--想想一段小插曲认识了一个小伙伴龚敏，发现了一个不一样的别人。优秀的人有什么特点，淡定，乐于助人，没有那么大的情绪变化，做事很坚定靠谱，这是我需要学习的地方。另外从身边的小伙伴做起，s自己是可以发挥出来自己的价值的，做一些对别人有帮助的事，让别人尽快体现出来他的价值。而且就目前的状况而言，我是比上不足，比下有余，可以尝试去帮助别人。
想想自己自小就没学会一件事，学会分享。开心的事情跟别人分享，难过的事也学会跟别人分享，有什么开心的不开心的都闷在心里，可能从家人身上学来的吧，这在跟别人接触的过程中可能会有点问题，让别人不是那么容易了解你，跟别人产生距离感，不是那么亲近。自己需要学会的是从身边人开始，慢慢开始学会分享一些东西，学会去相信别人。
发现人跟人相处模式真的不太一样，有的是适合跟家人的相处模式，跟熟人最亲近。而有的人喜欢接触陌生人，了解不一样的世界。或许每种生活方式无所谓好坏，只要适合当下的自己即可。而我，思想一直在变化，可能有时候会变得让人受不了，感觉很难把控，然而我知道我一直在尝试着去自我成长，让自己变得更好一些，所有的改变都是让自己更够更好的发展，化劣势为优势。我喜欢变化的自己，最好每天都能自我更新，希望能尽快完成蜕变。
3.目标达成--发现自己走着走着就忘了自己的初衷，学会更好的去跟别人沟通，了解别人的需求，有耐心，态度和善，这是我需要修行的地方。当然这半年来我已经改变了很多，如果想有更好的发展需要更多的反思，思考。还好又想起来自己要干什么事了，有那点跑偏了，第一点先做到有觉知能力，第二步是寻求慢慢的改变，最后变成一个习惯。然后再发展一个新的习惯，一个好的习惯会让自己受益匪浅，让自己人生的感受丰盈起来。所谓世事洞明皆学问，人情练达即文章。
自己平时生活场景里相对来说对场景的把控能力还可以，能够合适的应对。然而在具体的工作场景里就没那么专业了，一方面理论知识缺乏，另外一方面缺失实时有效的反馈。无论是间接的或者是直接的。或许是有时候面对别人的负面反馈时自己有点不太耐心了，态度上有点接受不了。感觉别人不应该有这种想法似得。或许这又是我的自以为是，或许以为别人很笨，或许自己太势力了么，或许是自己能力不足不能把控局面呢。任何推测都要回归到有益于自身能力提高上面，而不仅仅是只注意到负面的饭亏。如果我接触过了解过别人的经历的话就会发现还有比这更奇葩的经历，而我所经历的又算得了什么呢。只能说见识太少了。当然自己怎么分析都行，如果安慰别人的话可以先肯定别人的努力，所做出的一切付出，然后再指出其中存在什么问题，可能这样别人能更够接受一些。先扬后抑，照顾好别人的情绪，感受，自尊。
4.目的达成--今天的话发现自己思路有点堵塞。大的方面，小的方面有时候没有办法灵活切换，问了别人之后才恍然大悟。可能太容易受惯性思维影响了。自己需要捋一捋思路，看整体怎么走，然后多听下别人的录音，看下别人是怎么来组织的。
另外发现自己之前有个不好的习惯，太习惯不去思考的去打电话，没有针对性，就是打电话而已，没有考虑效果是什么。而跟别人聊了之后才发现自己有什么问题，现在就做了个调整，感觉好很多。发现自己某些方面需要独立思考下，总结出自己的思路。
今天又听曼曼讲了一点把一个卖点包装的方式，之前讲过得，我很快就忘记了，但是经她提醒我又想起来了。这是我需要去做的事情。
另外自己又调整了开场的方式，换了一个新的套路，其他客户通知完毕了。非常有吸引力，耐心也增加了不少。
5.运动健身--keep20mk4 HIIT。
