在学习心理学的过程中，不可避免会接触到关于弗洛伊德、荣格这些心理巨头的不同派系，但是，不为人知的心理学“第三巨头”——阿尔佛雷德·阿德勒，也是一个传奇的存在。

通过零碎的信息，让我模模糊糊觉得阿德勒的这个体系才是符合我认可的“以人为本”的心理学体系。

而通过《被讨厌的勇气》一书，更加让我认可阿德勒。

阿德勒开创了一种全新的心理学体系——“个体心理学”。

比起弗洛伊德的“原因论”，比如：一个人现在的不幸是因为原生家庭的不幸，所以导致了现在的不幸。这种因果论，容易简单粗暴的把一个人束缚在原地，逃脱不了原因的“诅咒”，于是，就变得顺从命运。

而阿德勒否认这样的“原因论”，他提出了“目的论”，即：决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。

比如：我们现在遭遇的不幸，是自己为了不想去承担这样的责任和结果，就会在心里找一种理由说：“我今天会这样，是因为我的原生家庭有问题。”

我们为当前的不幸去寻找目的，去赋予那些中性的事情以痛苦的意义，于是就沉迷其中，但庆幸的是，它是可以改变的。

阿德勒认为，任何事情都是中性的，没有意义的，唯有我们自己赋予它意义的时候，我们才能感觉到这件事与众不同，比如：婚礼、生日聚会、葬礼......

所以，重要的不是我们被给予了什么，而是如何利用被给予的东西。于是，许多人的不幸是因为他亲手选择了“不幸”。

当我们自己主动赋予了不同的生活方式不同的意义，那么，我们会发现，生活方式并不是先天被给予的，而是我们自己选择的结果，那么如果自己不喜欢当下的生活方式，自己完全可以重新进行选择。

比如：有些人成年以后还和父母住在一起，被父母当小孩一样的管教，失去自由，失去独立的空间，感觉很痛苦，但是他只要勇敢一点点，完全可以和父母坐下来心平气和的谈判，争取自己成年的自由权。

所以，阿德勒的心理学又被称为勇气心理学。他认为，我们每个人都可以改变，而有些人之所以不幸并不是因为过去的经历或者因为环境，更不是因为能力不足，有时候，仅仅是缺乏“勇气”，缺乏“获得幸福的勇气”而已。

再次被“一切的烦恼都来自人际关系”所击中！

哈佛大学经过70多年的研究“幸福是什么？”发现，幸福来源于健康的人际关系：亲情、友情、爱情......

而阿德勒在上个世纪初就已经意识到这个问题，果然，真理都是如此雷同。

“人生不是与他人的比赛，我们不断向前迈进并不是为了与谁竞争，价值在于不断超越自我。”

这句话我深有感触。

以前我就是一个活在别人眼里的人，总是按照父母的要求、朋友的要求、领导的要求去要求自己，所以是别人眼里十足的老好人，但是我内心却很压抑，也很不快乐，我痛恨自己的软弱，因为一味的去讨好别人，而不会拒绝，于是在自己的利益被别人侵占的时候，又难过不已。

其实我们每个人一辈子只为了修好三大课题：交友课题、工作课题以及爱的课题。

但是很遗憾，能修好三大课题的人寥寥无几，就好比学校里的学霸总是极少的存在，大部分的人都是一般般的水平。

庆幸的是，在不断寻找解决问题的方法时，我越来越了解自己。

我开始学着只为自己而活，我开始学着不在乎别人的眼神，不在乎父母的评判，只要自己开心的事情，我就会只为取悦自己而去做。

慢慢的，我开始明白一个道理：“我们没必要去满足别人的期待。”

如果一味寻求别人的认可、在意别人的评价，那最终就会活在别人的人生中。

而在人际关系中，自由的代价就是被别人讨厌。

因为我们无论做什么决策，这个世界上总有一半的人站在我们的对立面，所以想要讨好所有人，注定是不可能的事情，那与其做不能做到的事情，不如做自己能做的事情，比如：关心自己过得如何。

贯彻自己的生活方式，获得自己专属的自由，意味着你要学会毫不在意别人的评价、不害怕被别人讨厌、不追求被他人认可。

还有一个很触动我的观点就是：“人生是一连串的刹那，最重要的是此时此刻。”

有一段时间我会提醒自己，活在当下，我有时候会感觉这就像“鸵鸟策略”，在选择自我麻痹。

而在阿德勒这里，他说：“过去发生了什么与你的此时此刻没有任何关系，未来会如何也不是此时此刻要考虑的问题。”

如此看来，我们唯一能掌控的就是当下，就是此时此刻。

所以，与其后悔回不去的过去，展望看不见的未来，不如关注“如何度过这一刹那。”

最后，我被击穿的是“人生的意义，由你自己决定。”

世上并不存在普遍性的人生意义，人生意义是自己赋予自己的。

如果暂时找不到自己的人生意义，就成为一个“引导之星”——即他者贡献，我称之为“利他之心。”

利他之心满足了人性的自我价值实现的需求，所以只要大方向是对的，就不怕迷失方向。

周围一直都有一些论断，认为喜欢心理学，学习心理学的人，本质上都是心理有问题的人，武志红老师说，这个理论是正确的。

因为自己内心有问题，才不断的主动寻找问题的解决方案。

而那些心理学家，不仅成功找到了解决方案，而且还整理成自己的系统，传承下去帮助更多的人。

所以，心里有病并不可耻，直视它，解决它，你才能把这些死能量转化为生能量，重新找到自我。

我很庆幸，自己在这个不断探索自我的过程中，越来越了解自己，也越来越清楚自己的道。

找到人生的道，知行合一，才能达到自我的和谐，过得里外如一，真实而幸福。

这也是我想要的：完成自己的英雄之旅，活成自己的样子！