2020年度目标及关键点
目标1 早五晚十作息,坚持每天写晨间日记。
目标2 每天阅读两个小时 ,每月四本书。每年听书50本。完成读书100本。
目标3 活在当下,保持专注。
目标4 每周家庭聚会,亲情陪伴。
今天是什么日子:周五,小雨
起床:5:30
就寝:10:10
清晨自问
我今天的目标是什么?完成三只青蛙。
我的终极人生目标是什么?遇见最好的自己。
今天最重要的一件事是什么?给客户报价称重控制柜。
我今天要学哪些新知识?触摸屏编程 PLC技术
我今天要有怎样的心情?开心快乐。
我今天怎样比昨天做的更好? 早安!调整好心态,以更加积极心态迎接明天的工作和生活。
A、叫我起床的不是闹钟是梦想
本月重要成果/9月份
成果1 完成8月个人月检视。
成果2 养成写晨间日记的习惯,学会反思与检视。
成果3 能以感恩的心态生活。
成果4 开始坚持每天做冥想。
B、今日要事/三只青蛙/番茄钟
触摸屏程序编写 、 写工作总结、周总结
C、财务检视
收入与费用。
D、成功日志-记录三五件有收获的事务
早上写,可记录昨天的。晚上写,可记录当天的。昨天三只青蛙完成。写让你开心的,有成就感的,令你难忘的。
E、人际的投入
和同学张峰打电话
F、开卷有益-学习/读书
学习PS
学习PLC技术
G、健康与饮食
吃水果蔬菜
太极30分钟。
H、好习惯打卡
[√ ] 早起
[√ ] 排程
[√ ] 日记
[√ ] 冥想
[√ ] 阅读
[√ ] 听课
【晨间日记】1218-2018
1、建立“晨间日记”笔记本
2、每天点击右下角…复制笔记,改标题
3、建立日期标签,如0101
每天使用1%的时间,进步1%,成为1%的人!
今天是什么日子:
日出: 日落:
起床: 就寝:
清晨自问(此部分不需要写,心中自问即可)
我今天的目标是什么?
我的终极人生目标是什么?
今天最重要的一件事是什么?
我今天如何与周围的人相处?
我今天要学哪些新知识?
我今天要有怎样的心情?
我今天怎样比昨天做的更好? 早安!
A、叫我起床的不是闹钟是梦想
2016年度目标及关键点
目标1
目标2
目标3
本月重要成果/*月份
成果1
成果2
B、今日三只青蛙/番茄钟
C、成功日志-记录三五件有收获的事务
(可放当天图片和截图)
D、财务检视
E、人际的投入
F、开卷有益-学习/读书/听书
G、健康与饮食
今日步数(可放微信运动截图)
今日锻炼
今日饮食
H、好习惯打卡
早起
阅读
梳头
跑步
静坐
整理
检视
泡脚
早睡