晨间日记模板

2020年度目标及关键点

目标1 早五晚十作息,坚持每天写晨间日记。

目标2 每天阅读两个小时 ,每月四本书。每年听书50本。完成读书100本。

目标3 活在当下,保持专注。

目标4 每周家庭聚会,亲情陪伴。

今天是什么日子:周五,小雨

起床:5:30

就寝:10:10

清晨自问

我今天的目标是什么?完成三只青蛙。

我的终极人生目标是什么?遇见最好的自己。

今天最重要的一件事是什么?给客户报价称重控制柜。

我今天要学哪些新知识?触摸屏编程   PLC技术

我今天要有怎样的心情?开心快乐。

我今天怎样比昨天做的更好? 早安!调整好心态,以更加积极心态迎接明天的工作和生活。

A、叫我起床的不是闹钟是梦想

本月重要成果/9月份

成果1 完成8月个人月检视。

成果2 养成写晨间日记的习惯,学会反思与检视。

成果3 能以感恩的心态生活。

成果4 开始坚持每天做冥想。


B、今日要事/三只青蛙/番茄钟

 触摸屏程序编写  、 写工作总结、周总结

C、财务检视

收入与费用。

D、成功日志-记录三五件有收获的事务

早上写,可记录昨天的。晚上写,可记录当天的。昨天三只青蛙完成。写让你开心的,有成就感的,令你难忘的。

E、人际的投入

和同学张峰打电话

F、开卷有益-学习/读书

学习PS

学习PLC技术


G、健康与饮食

吃水果蔬菜

太极30分钟。

H、好习惯打卡

[√ ] 早起

[√ ] 排程

[√ ] 日记

[√ ] 冥想

[√ ] 阅读

[√ ] 听课



【晨间日记】1218-2018

1、建立“晨间日记”笔记本

2、每天点击右下角…复制笔记,改标题

3、建立日期标签,如0101

每天使用1%的时间,进步1%,成为1%的人!

今天是什么日子:

日出:                   日落:

起床:                   就寝:

清晨自问(此部分不需要写,心中自问即可)

我今天的目标是什么?

我的终极人生目标是什么?

今天最重要的一件事是什么?

我今天如何与周围的人相处?

我今天要学哪些新知识?

我今天要有怎样的心情?

我今天怎样比昨天做的更好? 早安!

A、叫我起床的不是闹钟是梦想

2016年度目标及关键点

目标1

目标2

目标3

本月重要成果/*月份

成果1

成果2

B、今日三只青蛙/番茄钟

C、成功日志-记录三五件有收获的事务

(可放当天图片和截图)

D、财务检视

E、人际的投入

F、开卷有益-学习/读书/听书

G、健康与饮食

今日步数(可放微信运动截图)

今日锻炼

今日饮食

H、好习惯打卡

早起

阅读

梳头

跑步

静坐

整理

检视

泡脚

早睡

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