一转眼我的公众号已经有足足两个月没有更新了，这段时间我将码字的时间分配在了其他的我认为更重要更紧急的事情上：装修、学英语、锻炼、陪娃......

以前我总是爱将没时间挂在嘴边，仿佛一天到晚真的忙到脚不沾地，现在想想有些可笑。

只要我们存在于这世界上，那么每个人每天就拥有24个小时，不多一秒不少一秒。至于如何分配这24小时那就因人而异了，每天、每小时、每分每秒，你的时间管理的优先级和效率便渐渐描绘出不同的人生轨迹。

我不是个意志力很强的人，很难长久的坚持一件事。但追随潇洒姐后，我决定尝试改变。

这几年我第一件坚持很久的事就是使用效率手册，从2013年开始，每年一本，今年是第7本。

我从小就爱在各种小本上写写画画，记日记或者摘抄名言名句，这个爱好到现在也没改变。但是之前的本子基本都是学校奖励或者公司发放的，虽然各式各样，但极少有自己钟爱的

直到遇见潇洒姐、遇见了她亲自设计的效率手册，我一见倾心。2012年10月，在我生日的时候下单买了我人生中最贵的一个小本子，选的是我当时最爱的蒂凡尼蓝。头两年我都是买的薄本，本子的前几页是愿望清单，可以将当年的愿望都写下。本子里面具体到每一天，都设计了半页A4纸的空间，可以写下当天的计划和完成的事项。

刚开始使用时，我也是断断续续，经常连续好几天都忘记记录，好在自己还是“厚着脸皮”坚持了下来。

七年过去，有时翻看之前写下的愿望清单，居然很多项都神奇的实现了。现在我已经更换了厚本，买本子的钱也早已用潇洒姐支付的稿费抵消还有富余。我想这是我人生中最珍贵的财富之一，这些本子是我的编年史，会记录下我的整个人生，我畅想着有一天我满头银发时坐在摇椅上给我的小孙子讲述这些故事时的场景。

第二项我决定挑战的事情是学英语。

在学生阶段我的英语成绩一直不错，但仅仅停留在应试水平，口语很差。毕业后十来年没有使用，英语水平日益退化。为了重拾英语，也为了考验一下自己的意志力。我从去年5月份开始报名了懂你英语课程，499元180天返学费套餐，平均每天半小时，学习效率和学习分数均达到90分以上即可返学费。

对于一个小财迷，返学费是让我坚持下去的一个比较大的动力。一天半小时，听上去时间不长，实际上每天抽出半小时学英语也并不是易事。

最晚的一次是凌晨1点完成打卡，最早的一次是早上六点在出差的路上完成打卡。大部分时间是早上6：30-7：00进行打卡，因此也渐渐养成了早起的习惯。需要外出时，一般就在车上、路上完成打卡。无法早起时就利用上洗手间、吃饭前后几分钟的碎片时间进行打卡，几个碎片时间便能凑成一个完整的半小时。

不知不觉，我坚持了一年，两次均达到返学费标准，相当于免费学习了一年流利说的课程。

虽然英语水平没有达到我想象中的效果，仍然无法实现流利的口语交流，但确实锻炼了自己的毅力，让我觉得坚持一件事也没有想象中那么难。

第三项我想挑战的是塑身。

其实这是我一直最想挑战的项目，“马甲线”这三个字每年都出现在我的愿望清单中，但每年都没有付诸行动，我的手机屏保也是一位拥有漂亮腹肌的美妞。虽然我每天舔屏，但一直迟迟没有付诸行动。直到我坚持英语打卡了一年，我才觉得我应该也可以，于是我决定挑战塑身这一项。

减肥、塑身是女同胞们经久不衰的话题，心向往之又往往求而不得。为了提高成功率，我给自己降低了难度。首先我没有选择去健身房，而是选择跟随偶像潇洒姐的塑身100天训练营在家锻炼。每天只需十几分钟和一张瑜伽垫即可，无需其他任何器械。同时4月份也迎来了长沙一年中最舒适的季节，天时地利均已具备，我似乎没有坚持不下去的借口。

然而，即便是门槛如此低、训练难度如此小，想要每天坚持仍然很难。到目前为止67天共打卡了35天，平均只有一半的时间，虽然远远达不到训练营的要求，但对于我自己而言已是不小的进步。现在共瘦了5斤，腰围小了一圈，腹部有了隐隐约约的马甲线。在第30天打卡时，我将before/after对比照发了一个朋友圈，引起众多好友蠢蠢欲动，共有10多位好友报名，推荐好友赢得的奖励也早已弥补我当时交的学费。

这对我是莫大的鼓励，最大的幸福感莫过于给身边人带去积极的影响和正能量。现在我有更多的伙伴和我一起锻炼，我要继续努力，坚持打卡，打卡100天后见！

经历过这三件事情，对于如何坚持我也有一些感悟，分享给大家：

1.对于挑战大一点的项目，适当降低预期，比如塑身打卡本来是需要连续打卡100天才算成功，如果中间有一段时间中断了也不要气馁，不要一直自责，自责容易产生“内耗”，跟自己说没关系，等满血复活后继续打卡，多一天算一天。比如我写公众号，最初计划是一周至少更新一篇，这次中断了2个多月，而且阅读量也一直没有上去，但没关系，我还是厚着脸皮继续写，多写一篇算一篇。

2.刚开始时不要用力过猛。比如英语打卡时组建了语伴小组，有4个小伙伴互相监督，共同在群里打卡。最开始有个小伙伴每天学习1个多小时，很有干劲，结果坚持了1个多月就放弃了。我是一直保持半个多小时的学习时长，细水长流。我知道坚持半年得拼耐力，而不是爆发力。这可能跟我自身的个性也有关，我韧性比较好，但爆发力不足，所以我是个长跑型选手。

3.给自己设定奖励。我在网上购买的课程都是可以返现的，这对我就是一个很大的激励。另外自己也可以额外设定一些阶段性奖励，比如坚持了1个月就给自己买一支心仪的香水、口红等等，这样才能动力十足。

也许很多人会觉得这样一天天打卡有没有意义、会不会把自己逼得太累？我也曾经怀疑过，相比于这些小事，我们是不是应该把精力、眼界放在更重大的事项上？貌似是这样，所以我也经常忘记打卡或者犯懒故意不坚持，但是在这样的日子里，我好像也没折腾出什么大事，只是无限制刷手机之后的空虚和迷茫。

所以我还是努力继续着我打卡的日子，我相信持续的坚持会产生质的变化，身体和心灵会不断焕新，我们散发的能量和磁场也会不断的吸引宇宙中同样级别的磁场，从而慢慢改变命运。今年的偏财运相当好，中了几次大奖，看来“越努力越幸运”这句话没说错。当然这个过程中，我也会始终保持好奇心，希冀有一天能够找到让我觉得“这辈子值了圆满了”的事情和时刻。

加油吧！少女！