日程复盘：
1、昨天只有一个目录摘抄，早晨就完成了！
原因分析：
1、因为之前安排过多的任务没完成，昨天干脆就早上学习完了就没有其他学习相关的任务。虽然我昨天规划的目标是亲子活动和收拾行李，但也没办法做高质量的陪伴，行李也是收一下停一下，也没有记录时间。最后我基本没办法回忆我昨天到底都做了什么！做事情没有聚焦是我效率低下的一个重要原因。
行动建议：
1、带孩子去图书馆是一个很不错共学活动，多开发一些可以共同学习的活动，或者多一些不一样的体验活动。
2、善用番茄钟或者其他计时工具，不仅仅是学习的时候使用。尽量一个单位时间内只做一件事！
能量日记：
1、真正体会到爱满才能溢出，坚持写了能量日记的这段时间，从天天责备孩子到今天终于能够忍住了怒火，好好跟孩子沟通了，虽然还有很多地方需要改进，但是我也终于体会到当心力不足的时候，即使学到了很多养育知识，依然不够能量去践行也是一种痛苦，接纳自己每一个阶段所做的努力，天天责备孩子的时候，我相信我也是已经尽力了！孩子玩iPad也已经尽力去控制了，我不看手机也很难，更何况是一个孩子，但是我得相信他能够做得更好，我唯一能做的就是，给他足够的爱和信任，去充溢他的心力。
2、突然发现承认自己不足的地方也不是什么不堪的事情，反而会有很多人愿意去帮助你。之前作为一个卡片小白，看到大家已经用得炉火纯青，一句话都不敢说，这两天开始敢去发问，也链接到两位大神。始终坚信卡片笔记是我需要的，先勇敢地写起来，积累起来，后面怎么分类怎么链接，再慢慢学习。同时这个工具所能链接到的大神是不一样等级的学习状态，终于明白人与人之间的差距，真的会比人与猪之间的差距大得多，也庆幸在这里，我的自律变成一种优势，我也突然惊醒自己把朋友圈塑造成自律。
宽恕日记：
1、昨天要收拾行李，还要来家庭聚餐，说实在的，我当时真的很想说，能不能不要聚！可是后来也慢慢调整自己的心态，其实聚不聚都是一样做饭，加两个菜不就好了，事实上也不过如此，有些事情确实是我自己想得过于复杂。与其想解决根源性的问题，不如先把眼前的处理好，很多事情便水到渠成。最后确实没有收拾好行李，但今天早上起来收也是可以的。
感恩日记：
1、感谢爸不在的日子，大家也能够聚在一起吃饭喝茶，我想这就是一个家，感谢我选择是一个这么有能量有爱的家。也感谢老公一直帮忙，还跟我说辛苦了，其实我现在做饭已经摆脱那种自我束缚，已经非常享受这种能够为家做贡献的感觉，虽然是会有点累，但心是满的！或许，我有困难的时候，也可以打开心扉去寻找帮忙。
