180109 周二 阴天
【摘】
1、家庭是个体情绪学习的第一个学校，我们在亲密的家庭环境下，学会如何感知自己，感知他人如何对待自己的感受，我们如何看待这些感受，应当选择什么样的回应方式，以及如何理解和表达希望或恐惧。这种情绪教育不仅体现在家长对待儿童的言行举止上，还体现为家长通过处理自身情绪以及夫妻之间的互动，为儿童树立了榜样。父母情商高，本身就会使孩子受益无穷。
2、父母的情绪教育对孩子的影响非常重大。华盛顿大学研究团队发现，擅长处理情绪的父母与不擅长处理情绪的父母相比，前者的孩子更容易相处，对父母更有感情，在父母面前不会感到紧张。除此之外，这些孩子还更善于处理自身的情绪，能更有效地缓解不安情绪，而且情绪不安的情况也较少，这些孩子的身体更加放松，应激荷尔蒙和其他情绪唤起的生理指标处于较低的水平（从11章可以知道，个体如果能一直保持这种状态，身体会更加健康）。另外这些孩子，社交方面也显示出优势，他们更受伙伴们的欢迎或喜爱，而且被老师认为更善于社交，这些孩子的父母和老师表示他们较少出现粗鲁、好斗的行为方面的问题。最后，情绪教育还会对孩子的认知能力产生积极的影响。这些孩子注意力更加集中，因此学习更有效率。
3、情绪智力是所有学习活动必不可少的基础，尽管情绪这里的形成贯穿个体的整个求学阶段，但塑造情绪智力要素的先机在人生的最早几年。父母的行为可以培养孩子的自信心、好奇心、学习兴趣以及对局限的认识，这些素质可以帮助孩子获得成功。
4、如果父母长期以来用某种特定的模式对待婴儿，到了一定程度，基本的情绪经验就会灌输到婴儿身上。亲子互动的方式将会向孩子灌输完全不同的感受，影响他对自己以及最亲密的人的认识。纯粹的忽视可能比直接的虐待更为有害。好斗的父母给孩子树立了暴力的样板，好斗会代代相传，潜移默化地培养“小霸王”。
5、在幼儿时期遭受家庭暴力，真心被严重摧残，则同理心被残忍取代，同理心泯灭。同理心的缺失会代代相传，残暴的父母在童年期必然被他们自己的父母残暴对待过。受虐儿童就像他们暴力父母的缩影，很早就学会了残暴的回应方式。
大脑本身可以被残暴塑造，也可以被爱塑造，这意味着童年为情绪经验奠定了基础。受虐儿童很早就遭受了持续的创伤。也许，理解受虐待儿童的情绪经验最有意义的价值在于，了解精神创伤怎样给大脑打下永久性的烙印以及怎样消除这些野蛮的印记。
【想】
1读了这本书才真正明白为什么0-6岁是塑造孩子情商的黄金时期。而我在养育女儿的这些年中，只是特别注重培养她的阅读习惯而已。现在的她的确爱读书，一拿到好书可以不吃不睡。尽管如此，我还得努力在女儿的青春期注意情商的训练和培养。“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。”
