7.12行为训练营打卡

昨晚11.30关网关机睡觉。

11点该睡觉了还想继续看新买的书，没有感觉有睡意，心脑对话了5秒钟，头脑取胜再看书半小时，在给自己定下的最大婴儿步时间（11.30）睡觉，这是底线，没有自责，安然入睡。

6.25醒来，感觉很好。

图片发自简书App

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