梁启超说："人若能知足，虽贫不苦；若能安分（不多作分外希望），虽然失意不苦；老、死乃人生难免的事，达观的人看得很平常，也不算什么苦。 "
依梁先生之意，苦是有来源的——因人心之"不知足"、"不安分"、"不达观”，方才有苦。苦的来源是心，心的作用是感知，感知由自己的认知所决定。
反过来说，既然苦来自于自心。那么苦的主导者，实是自己，是自己的心。
那么，要脱离苦海，非靠自己不可了。
而事实上，我们常常有一些自以为是的苦，我们常困于苦海里。
01
我们都觉得傻子活得苦。衣不蔽体、食不果腹，没有朋友，没有休闲娱乐，不懂人间冷暖……
其实，傻子自己未必觉得苦，甚至可能比我们还要满足快乐！
回老家的路上总能遇到一个傻子。
他的年龄大约在20~60岁之间。手和脸，已经脏的看不出原来的样子；头发结成了厚厚的饼子，搭在背上，像是没剪过的；衣服从来都没有换过，应该说是看不出来有没有换过。
夏天，他赤着上身；冬天就在衣服外面胡乱裹上几层口袋。
我已经无法形容他的脏乱，在他身上没有任意一丁点干净的地方。我确定，连半截干净的头发丝都找不到。
他每天在路边来回的走着，并不离开村子很远。最喜欢翻垃圾桶，把一些稀奇古怪的东西，挂到身上。
女儿说：“他真可怜！”
我说：“他活得太苦了！”
我先生说：“那是你们的感觉，他感觉自己活得很幸福。”
我细细地朝他的脸看去。恍惚间，竟然真的看到了开心满足的笑容。
我记起，每次看到他，他都是这种表情啊。特别是当他手里拿着东西的时候，那种开心，甚至透出得意的神情来。
他苦吗？当然不苦！苦是自己的个人感受，来源于自己的认识。他的内心是知足的，没有烦恼，没有困难，所以他不苦。
我们为什么苦？因为我们不知足。没房时，想着买个80平的就好；有了80平的房子，便会巴望着100平的……
一个人活得苦不苦，并不在于别人怎么看，而在于自己怎么看。
苦来源于自己的内心，内心如果不知足，便无法摆脱苦！
02
有个僧人，一直心无旁骛，专心修行。
一天，一位想画佛的画家看到他，发现他打坐的样子，清明安定，非常符合自己的要求。于是，请这位僧人给他当模特。
画家依照这位僧人的样子画了一尊佛，并付给僧人很多钱。
僧人得到钱以后，无法安心修行，他开始下山挥霍享受。钱很快就用完了，可是他的欲望却再也收不住。
他的日子苦极了。心已堕入凡尘，欲望之火时时刻刻焚烧着他；而在独处之时，惭愧、悔恨又折磨着他，他无法面对佛祖。
他深感罪大恶极，却陷入苦中无法自拔。
他的苦，便来自于他的不安分。
安分之时，他打坐诵经，常伴青灯古佛，心如止水，不见半分苦楚；一日不安分，便会心生奢望，苦不堪言。
不安分则易心生欲望，欲望起，便无法满足。得到了，会奢望更多，苦；得不到，心心念念，更苦。如此循环，永无宁日。
03
对于苦，我们无法减轻或者消除了吗？当然不是。
有个富人，做生意把家底儿都赔光了。他痛苦万分，感觉人生没有了意义。
在他准备跳河自杀的时候，看到了一个同样准备自杀的女子。
“发生了什么事？”
“我们结婚才一年，我男人竟然就不要我了，他喜欢上了别人。”女子哭得伤心欲绝。
这个富人感觉和自己比起来，这个女子的境遇根本不算什么，真没必要寻死觅活。于是劝阻道：
“这算什么？你即使离婚了，还可以再开始一段新的感情。然后你依然很幸福。”
“你看看我，破产了，奋斗了那么多年，几十亿说没就没了。我才是真正的一无所有。”
女子想想，觉得自己确实没到非死不可的境地，千恩万谢的离开了。
这个富人开始认真思考自己。几年前，自己也是一无所有，却没有感觉到痛苦，更没有想过要轻生。
现在破产了，不过是回到了几年前而已。更何况现在的自己和三年前比，有了家庭，有了房子。应该比原来幸福啊！
更重要的是，自己有了丰富的经验和教训，再开始会比几年前容易得多。
这个富人和自己得意时相比，感受到的是无尽的痛苦；和最初的一无所有相比，竟发现比原来幸福很多。
这两个人前后痛苦程度的变化，说明苦是可控的。
我们面对挫折，若能心胸开阔，见解通达，就不会觉得苦。至少，这种达观的心态，可以将苦的程度，控制在可以承受的范围之内。
04
离苦，是个永恒的话题。
我们不是圣人，也不是得道高僧。活着，就会有苦相伴。很多人在尝试着逃避苦，谁知越避越苦；而那些勇敢面对的人，反倒涅槃重生，离苦得乐！
司马迁，自幼家学渊源，又得名师授业，学识过人。二十岁起，四处游历，见闻多广；三十八岁，任太史令，得以阅遍宫廷藏书。
这一切，都为他创作《史记》，打下扎实基础。
然而，在他开始创作不久，便因为李陵辩护，被关入大牢。严刑拷打不说，还被施以宫刑。
司马迁身心受创的程度，是我们无法想象的。他若害怕，必将痛苦万分、一事无成。可他在那种极其恶劣的环境下，用他的勇敢坚强，坚持写完了《史记》。
司马迁苦吗？苦！可他却战胜了苦！看，我用了“战胜”这个词。
司马迁没有选择逃避，他心中有信念——要完成《史记》。所以，他勇敢地面对，忘我地写作。我相信，他在写作时，那些苦就都不存在了。
想要摆脱苦，就不能害怕苦。你越是恐惧，苦得越深！
懦弱的人，被苦打倒；勇敢的人，把苦踩在脚下。
想要摆脱苦，只能自己努力！只有自己才能真正帮到自己。
