A【周检视】23018组R2孙畅D4周（20190407-0413）

23018R2孙畅

90天践行目标

早睡

早起

读经一遍，减肥到99斤。

这一周有点糟糕，乱了以前的早睡早起，早睡可以做到，但在床上就没睡着，一会看书，一会听书，喝水，洗手间。早一点睡着1-2点，迟一点睡着3-4点，早上7点醒来起床，工作也没做好，下午累睡一会，设闹钟1小时，醒不来一直睡到晚，晚上更睡不着。这周腿疼好点，脚走路又疼，情绪低落，睡眠不好。

这周停了运动，听书和看书都做了。期待下一周完全康复，回归正常生活。