今天给你分享一下中午吃的三明治主要的选材，如下：

图片发自简书App

大保鲜膜

牛油果🥑

金枪鱼罐头🥫

生菜

洋葱

胡萝卜🥕

西红柿片

黄瓜🥒片

鸡蛋🥚

火腿片

➡️蛋黄酱

➡️奶酪片

➡️黑胡椒

做法：

①牛油果🥑做成泥+鸡蛋碎+黑胡椒+盐少许+蛋黄酱

②金枪鱼➕洋葱丁+胡萝卜丁➕蛋黄酱+少许盐+少许黑胡椒碎

大保鲜膜全麦面包片

生菜①奶酪片🧀️火腿片全麦面包②黄瓜片🥒生菜片西红柿片全麦面包

图片发自简书App

小提示：

✔️牛油果的挑选很重要，选择已经熟透的在碾压过程当中比较轻松。

✔️生菜一定要用厨房用纸吸干水

✔️金枪鱼当中可以加1些洋葱丁味道会特别棒

✔️好的，三明治用保鲜膜固定缠压紧，切的时候不容易散开，吃的时候更方便。

图片发自简书App