文|Edison Tung
看了一眼窗外，发现今天天气格外晴朗，出门运动再好不过了，于是与三五好友约起一起打了一会儿篮球。你们知道打篮球对身体有什么好处吗？其实打篮球对身体的好处非常明显。
第一个方面，打篮球涉及到全身的肌肉，你的肌肉会得到充分的锻炼。
第二个方面，打篮球有助于锻炼身体协调性，篮球运动有很多灵活的动作，队友之间的相互配合的动作也非常灵活多变，这些方面对我们的身体协调性有非常大的好处。
第三个方面，打篮球会使心情愉快，当你进球时，当你送出漂亮的传球时，当队友对你发出赞许的声音时，相信你一定很开心吧。所以，当你在生活中碰到什么烦心事的时候，不妨穿起秋衣，带上你的篮球，去球场好好发泄一下，将阴霾一扫而空。
第四个方面，打篮球时会出很多汗，有些人可能不喜欢出汗的感觉，但其实出汗也有好处，出汗会加速身体的血液循环，对身体的代谢非常有好处。
第五个方面，很多人都说打篮球会长高，这点我也不知道是不是真的，身高应该是多方面因素的影响吧，但我就姑且认为可以吧，以此为动力也挺好的。
虽然说打球有这么多好处，但是大家一定要根据自身情况而科学健康地运动，不要运动过量，当感觉到身体承受不住的时候，一定要及时休息。
