R:很多人都听说过10000小时法则，大意是想成为一个领域的大牛，需要经过10000小时的训练，比如钢琴界或篮球界的姚明，不过10000小时法则也有两个问题，一是10000小时不一定可以让一个人成为大牛，二是成为大牛不需要10000小时那么久，甚至连1000个小时都不需要，对于我们来说，做适合自己的，再结合专业人士的指导，才能在量的积累中最更快更好的质变。
1.去做可以积累的事
从下图的两个维度来看，对于要做到，事情我们需要关注两个问题:1.做这个事情可以带个自己多少收益 2.这个收益是否可以积累
I:人们常说坚持做一件事情10000小时，你就能成为那个方面的牛人，其实这个不全然是对的一个法则，在谁说你不能坚持一书中作者告诉大家要去做一些有收益高积累的事情才会量变，然后质变，我们对要做的事情从两个维度来看1.这个事情可以给自己多少的收益 2.这个收益是否可以累积。
a1.我们常常在生活中经常会做一些让自己爽的事，让自己舒服的事，我在上月中突然就迷上了王者，经常打得昏天地暗，还美其名这叫社交。
反思:王者荣耀，就是收益高低积累的事，我们做的时候很爽，但是做完之后就没有感觉了。我以后做一件事情，首先要从两个维度问问自己1.做这个事情是否给我带来收益，包括收入，社交，快乐，2.这个收益是否可以积累。
a2:目标从12.25日开始一周内去记录自己做的事情是否可积累而且对自己长远有帮助的事。
行动:去察觉自己常做的事情是否具有可持续积累，每次做一件事情，问问自己我投入了时间，是否能得到足够的产出比。例如:就这次拆书训练营来说。1.我投入了金钱时间，收益是我学到了拆书的方法，如果将书本的知识拆为已用，用于平时的工作与生活，2.拆书训练营的学习是否可以积累，拆书训练是一种方法，可以长期运用在日常生活，现在看书，更关注那些片段能运用在自己身上，所以参加训练营是一件低收益高积累的事情。
校验标准:记录在自己的晨间日记，记录每一件高积累的事情，方便自己更好的规划未来。
