一阶不痛不痒，二阶又痛又痒，三阶不痛很痒。
在三阶里没掉一滴眼泪，整个都是轻松，喜悦的氛围。特别是教练部份，很是喜欢，感觉太少了，学的痒痒的，就一个三板斧就收益很大，演绎与事实，目标与问题，行为与动机的区分，就单把这个理解透都不得了，虽然用的有点生疏，但还是帮助蛮大。
回来二天了，感觉自己有点像闭关出来，与凡间有点脱节了。不适应，觉察到遇到生活中的反6沟通起来，总是发现有点不对，不是容易深度链接。
事实:与反6交流不是很舒服。
真相:害怕被看透
目标:与反6沟通顺畅
问题:容易被反六带走，或对反6有评判。
等很多案例都可以分析，觉察越来越强。感恩遇见，感恩存在，感恩体验。
