今天是什么日子
起床：7:15
就寝：0:45
天气：凉爽
心情：周末前夕的期待
纪念日：无
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1.按时上班。
2.督促女儿完成一篇日记。
3.致电老公。
改进：
1.上班途中吃早餐，导致迟到一分钟。一直有给自己提前5分钟到办公室的要求，没有严格执行，今天开始努力做到。上班第一天就迟到，真是令人沮丧的事情呢！
2.对女儿的学习要求不够严格，过于宽松的老毛病又犯了。看她昨晚写的日记真是气死我了，胡乱拼凑，寥寥几笔。只有高标准才会有优秀！今天的作业提高要求，不光要书面整洁，更有必要内容丰富生动。
3.总是喜欢钻牛角尖计较谁主动，昨晚最后睡前致电过去，没有我想象中的没话可说，生疏或者怎样。再一次明白，自己想要就去争取，不要坐等别人给予，胡乱猜想，这些多余的情绪只是庸人自扰。
习惯养成：不感恩就出局活动，晨间日记，牛人破局。
周目标·完成进度
报名参加了晓露的手机海报设计，没有认真听完课去实践，今天下班回来完成。
欠下来的牛人破局认真思考补完。
学习·信息·阅读
1.昨晚听了Seeing关于自己每日复盘的获奖感言，很受启发其中一句话——不要写给自己看，写给别人看。
因为写给别人看，你会更注重内容是否对别人有启发，也会在意文章格式和表达方式，而写给自己看就会很随意，纯属自嗨了。我恰恰就是没有意识到这一点，所以不敢将自己的复盘发在群里。
还有另一句很认同的话：你不敢将文章发出来给别人看，害怕他人对你文章的负面评价同时也就失去了别人对你文章的鼓励。
2.微蓝老铁对于最佳破局的分享同样让人受益匪浅。
不要急于去补作业，把每一次作业都当成一个课题，认真思考，从中获取能量。
这就是她说的——心态，认真的态度取得满意的结果。
健康·饮食·锻炼
晚餐吃了点坚果，蔬菜和水果，少量主食。
运动还没恢复。
人际·家人·朋友
1.在破局作业里回顾了认识老公的过程，青葱岁月的美好，让人都变得温柔了起来。想到在家里时，一点小事气的我不想理他，白白浪费掉好多时光，分开又想到了人家好。怎样经营我们之间的关系和管控自己的情绪是我当下需要好好学习的。
2.晚上女儿换上了我的衣服，头上戴着我运动时用的发带，看着瘦瘦的她，活泼俏皮的样子，不由地感叹，孩子真是大了，我们做父母的再不好好学习，保持对外界的好奇，就真的是老气横秋了。
工作·思考
怎样提升工作效率？控制手机用时。
a.上班就列出待办事项，逐项完成并记录用时。
b.休息的时候看手机或者测试等待时间。
最美好的三件事
1.回顾往昔峥嵘岁月。
2.学习牛人破局方法。
3.主动致电满足想念。
思考·创意·未来
结合自己的职业规划，从教好女儿起步，自己的学习放在早晨，晚上是陪伴孩子的时间，可以一起读书，运动，不过多将注意力放在手机上。
