敲打百会穴

敲打百会穴有安神醒脑，平心静气，保健养生的作用。

方法一：盘腿而坐，伸右手，五指成爪轻敲百会穴，敲打118下，换左手，同样的方法，敲打118下，交替敲打五分钟左右。

方法二：盘腿而坐，伸右手成掌，掌心拍打百会穴，拍360下换左手，同样的方法拍打360下，交替拍打五分钟左右。

百会穴属于督脉穴位，在两耳尖折连线的中点。经常敲打百会穴可以治疗脱肛、子宫脱垂等疾病，还可以促进患者醒脑、开窍、安神。

百会穴是临床上比较重要的穴位，可以治疗的疾病很多，是保健要穴。