什么是涵养，什么又是儒雅
儒雅
儒雅，《汉语辞典》解释为两义：一，学识深湛，二，气度温文尔雅。其实，这两解也是互为因果关系的，只有学识深湛，才能真正做到气度温文尔雅；而气度温文尔雅，则是学识深湛的外在表现。
儒雅风度，不是装腔作势，故作高深；不是掉书袋，乱矫情。儒雅是骨子里的东西，真正儒雅的人，一举手一投足，就能体现出来，无须刻意表现。有的人看着也挺儒雅，一身名牌行头，风度翩翩的，但胸无点墨，谈吐粗俗，一张嘴就会露馅，活像一个土财主、暴发户。
读书人儒雅，那没话说，他就理应如此，因为这是他的本分，也是他与众不同的身份特征。潇洒飘逸、“斗酒诗百篇”的李太白，才高八斗、出口成章的曹子建，才思敏捷、风流倜傥的苏东坡……都让人们无限神往。读万卷书，就是读书人风度儒雅的雄厚基础；当然，也有读书读傻的书呆子，那毕竟是少数。
涵养
1、控制情绪的功夫。
《红楼梦》第八十四回：薛姨妈只是又悲又气：气的是金桂撒泼；悲的是宝钗见涵养，倒觉可怜。
2、修养。
明李贽《与刘肖川书》：公心肠肝胆原是一副，而至今未离青衿行辈，则时之未至，但当涵养以俟，不可躁也。
3、道德修养。
宋代罗大经《鹤林玉露》卷一：言少不更事之人，无所涵养，而骤膺拔擢，以当重任，力绵才腐，凛凛危亡而曾不知畏也。
4、滋润养育；培养。
《艺文类聚》卷四八引南朝梁王僧孺《除吏部郎启》：而智效必其无取，尤怠忽焉已彰，不意涵养更滋，霶霈愈此。
那么我们如何做到涵养呢
1、不要自视清高。
天外有天，人上有人，淡泊明志，宁静致远当别人把你当领导时，自己不要把自己当领导,当别人不把你当领导时，自己一定要把自己当领导.权力是一时的，金钱是身外的身体是自己的，做人是长久的。
2、不要盲目承诺。
言而有信种下行动就会收获习惯种下习惯便会收获性格种下性格便会收获命运——习惯造就一个人。
3、不要轻易求人。
把自己当别人——减少痛苦、平淡狂喜把别人当自己——同情不幸，理解需要把别人当别人——尊重独立性，不侵犯他人把自己当自己——珍惜自己，快乐生活能够认识别人是一种智慧，能够被别人认识是一种幸福，能够自己认识自己是圣者贤人。
4、不要强加于人。
人本是人，不必刻意去做人世本是世，无须精心去处世人生三种境界：看山是山，看水是水——人之初看山不是山，看水不是水——人到中年看山还是山，看水还是水——回归自然。
5、不要取笑别人。
损害他人人格，快乐一时，伤害一生生命的整体是相互依存的，世界上每一样东西都依赖其它另一样东西，学会感恩。感恩大自然的福佑，感恩父母的养育，感恩社会的安定，感恩食之香甜，感恩衣之温暖，感恩花草鱼虫，感恩苦难逆境。
6、不要乱发脾气。
一伤身体，二伤感情人与人在出生和去世中都是平等的——哭声中来，哭声中去。千万注意自己恋恋不舍，而别人早就是去意已决人生应看三座山：井冈山普陀山八宝山退一步海阔天空，忍一事风平浪静牢骚太多防肠断，风物长宜放眼量。
7、不要信口开河。
言多必失，沉默是金倾听是一种智慧、一种修养、一种尊重、一种心灵的沟通平静是一种心态、一种成熟。
8、不要小看仪表。
撒播美丽，收获幸福仪表是一种心情，仪表是一种力量在自己审视美的同时，让别人欣赏美心灵瑜伽——调适、修炼、超越.
9、不要封闭自己。
帮助人是一种崇高，理解人是一种豁达，原谅人是一种美德，服务人是一种快乐。乐月圆是诗，月缺是花，仰首是春，俯首是秋。
10、同情弱者。
同情弱者是一种品德、一种境界、一种和谐心理健康，才能身体健康人有一分器量，便多一分气质人有一分气质，便多一分人缘人有一分人缘，便多一分事业积善成德、修身养性。
如何做一个儒雅的人
温文尔雅，谈吐有礼，穿戴讲究而不将就，富有情趣。我想，做到这些一定是生活的积累，并且阅历丰富。
知识面宽阔，见识广，有头脑，能思考，有自己的主见和三观，谈吐有礼，一定是怎么成为一位儒雅的男人的条件之一。
富有情趣，不忽视生活和荒废时光并且品味生活，充实生活，有计划，讲究格调。
有绅士风度，对女士，小孩，老人礼让，却有自己的底线。生活干净，穿戴讲究优雅而又有品味。（源自知乎）
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以上我们谈了有涵养的人是什么样子的，但如何做一个有涵养的人呢？
要做一个有涵养的人，家庭教育和培养是非常重要的基础。一个人的成长，观念和性格的培养最重要的阶段还是在儿童到青少年这一时期，所以家庭教育和培养是非常重要的。在孩子还小的时候，当父母的一定要有这样的意识，在让孩子快乐成长自由发展的时候，一定要培养孩子的自律精神。有研究表明，自律是造就一个有涵养的人的重要因素。
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要做一个有涵养的人，交朋结友也是很重要的因素。俗话说，近朱者赤近墨者黑。一个人养成坏习惯很容易，培养好习惯却不是一朝一夕的事。所以，要做一个有涵养的人，首先要善于结交有修养的人，与有修养人的做真朋友做一世的朋友。
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要做一个有涵养的人，要树立终身学习的观念。只有学习才能让一个人明智明理，变得心胸开阔，能够海纳百川，能够认真做人做事、淡看人世浮华。
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要做一个有涵养的人，就要学会自律，重在慎独慎初。学会自律是根本的办法，缺乏自律能力的人无论如何难以成为一个有涵养的人。而自律首先要慎初，不能做的事情就坚决不要去触碰，哪些黄赌毒或者违法乱纪的事情，只要陷入其中必定难以自拔。所以慎初是把好自己的关口。而慎独却是自律的最高境界，单独一个人的时候能约束自己的行为才是真行。
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要做一个有涵养的人，还需要培养高雅的兴趣爱好。有研究表明，一个人的业余时间对个人的兴趣爱好、性情培养和成事做人都非常重要，培养自己高雅的兴趣爱好才能引导一个人变得有涵养。（源于百度经验努力地走路）
涵养，
使人严肃而不孤僻，
使人活泼而不放浪，
使人稳重而不呆板，
使人热情而不轻狂，
使人沉着而不寡言，
使人和气而不盲从。
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