什么叫说谎？

你说过谎么？

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无中生有、是非颠倒、指鹿为马都是典型的说谎，说谎无处不在，无时无刻不在，甚至我们每时每刻都身处谎言之中，你见过老婆饼里有老婆么？

老师检查作业时，没有做作业的你是不是说过我忘带了？

上班族的你是不是为了更容易请假编了个借口？

当你和自己的男/女朋友约会迟到了是不是顺口说了句：临时有个事来晚了？

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很多人都遇到过以上的情况，那么这样说谎对不对？是不是都是不对的？你们讨厌别人对你说谎么？

有人问什么是善意的谎言，那么究竟什么是善意的谎言？

辨别这个谎言是不是善意的，就看说了这个谎言，受益者是谁，如果受益者是说谎者，这个谎言就不是善意的，如果受益者是听者，这个谎言就是善意的。这个思维是判定谎言是否善意的最根本的办法。

那么，究竟为什么要说谎？

A、遮掩错误。比如上班族迟到了，反正也要扣钱，那么就直接请全天假好了。这种情况就是为了弥补失误和错误而说谎。要明确的是这种谎言是不对的。

B、自私自利。这点是出于自己得到好处，为了自己得到更多的利益。比如考试作弊，做作业的时候抄作业；还有生意场上，哭穷的情况：我也没钱赚了，你就便宜点嘛。听着是不是很耳熟！这样的谎言也是不能接受的。

C、紧张敏感。这种情况是想展示自己又不知道怎么面对。学生党在被老师问到听懂没有的时候，本来没懂，慌忙回答“懂”；上班族在领导面前，问工作情况，本来状态不好，但一紧张直接就说了“都很好”。在社交中，被问平时的爱好，一着急说自己没什么爱好，其实是有自己的独特的喜好的。

D、随便应付。有人问你下班去哪里，随口回答说回家，其实去看电影了。

E、掩藏自我。这一点是生物防御机制。比如以前的明星是“不能”结婚的，尤其是偶像明星，为什么？因为会掉粉！相对而言现代社会就开放了很多。举个身边人的例子：现实生活中，很多人不想别人走进自己生活，男生追女生，女生因为觉得男生丑，就说自己已经有男朋友了。这种是不想让对方了解自己的情况。

F、世俗陋习。这种假客套很虚伪。比如大家常听到的“改天我请你吃饭”、“下次一定登门拜访”，却没有下文了。大家记住：生活中的朋友和生活圈子是要选择的，朋友也是要调教的。

G、面子自尊。打肿脸充胖子说的就是这种情况。比如在朋友圈里显摆炫耀，刷存在感。这个对自己的伤害是很大的，因为一个谎言需要用第二个第三个谎言去掩盖。

H、羡慕嫉妒恨。有的人心理建设不好，见不得别人好，会无中生有中伤他人，造谣，散播流言。有人因此受了很深的伤。这种伤害是非常深刻的。

有些人不是为了一件事情说谎，会把各种因素夹杂在一起。生活中，最龌龊的人，自私自利、没有能力、死要面子、自己做不成事情、嫉妒、心里极度扭曲的人很可怕。

而我们说谎的原因并不仅仅是以上几种，还有善意的谎言，还有些是为了集中精力、忽略干扰、提升效率，为达到更高的要求制定虚拟目标。

比如以下有几种情况：

A、效率问题。讲一些并不存在的计划、树立虚假的目标。

B、舒缓情绪。有朋友难受、伤心、痛苦的时候，会劝他放宽心、别生气、不要哭，为这些问题苦恼是没有用的。因为情绪不能压抑，所以只能疏导。

生活中的事情并不是都能按照希望的发生，就只能说谎缓解对方情绪，因为极端的情绪对身体是有伤害的。

C、给予希望。小朋友想见到钢铁侠，在孩子的世界，钢铁侠是存在现实中的，我们要告诉小朋友钢铁侠不存在么？为了守护童心，这时候我们可能会选择告诉他钢铁侠就在美国，你学好英文我就带你去看。

对本公司的员工，可能我们会告诉大家公司已经要上市了，为的是激励大家充满激情地完成某种目标。

还有当你的男女朋友问你：你会爱我一辈子么？

你会说会的，对不对？

D、提升氛围、加强人际关系。相对于很死板的一板一眼会更加有利于人际关系，谎言有时会起到润滑剂的作用，比如朋友问你她新做的发型好看不好看，你觉得不好看，可是不想她不开心，你可能评价说“会很特别”。

E、寻找真相。为了探寻真相，我们有时会构建一些不存在的事情，然后去寻找其中的真相。比如朋友来借钱，说了很多理由，在不知道真假的情况下，可以回答钱不在自己手里，在老婆手里。待他离开后，侧面了解他的真实情况。这种谎言就是测试对方说的话是真是假。

F、自我防御。被人问到一些私人信息时，我们亦会选择不说孩子在哪里读书、家人的工作单位等，这种情况是保护自己的隐私，防止别人的不好的企图。

G、改善自我。说谎话还能改善自我么？当然可以。有些人出去会标榜成某一类优秀的人，而在生活中却不是。

经常这样装，时间长了之后，就会成为这种人，自己骗自己，最后把自己骗过去了，如果不以伤害别人不以自私自利为目的不以损害对方利益为目的的，纯粹因为想体现自己更好的一面，这种欺骗让自己有了压力，慢慢地试着改变自己，这种改变就是提升自己的过程，真的成了这种人。

比如你不是一个爱读书的人，故意装成爱读书的人之后，就不得不逼迫自己每天读一点，时间长了慢慢适应了这种节奏，变成习惯后，读书就成了生活中的一部分，你也就真的成为了爱读书的人就是这种情况。其实这种改变挺好的，会按照自己想要的结局发展。

所谓知耻而后勇就是说了这样的谎之后，就要逼迫自己真的勇敢地成为这样优秀的人。这种谎话是我们成为更好的人的动力。

综上所述，说谎到底是不是好的，我们痛恨恶意伤害的谎言，但有时说谎是我们日常的手段，就和我们说话技巧一样，是一种说话的方式，说谎的好坏，只看行为的目的。

那我们该怎样撒谎？

A、说谎目的。张口就来的谎话就是在作死。说谎被揭穿，会损失信用，会脱离群体、会有严重的后果。而善意的谎言、自我激励的谎言就不会被排斥。目的要是善意的，不以伤害对方为前提的。

B、戒除习惯。懒惰、拖延、马虎毛躁这样的坏习惯会带来恶果，造成说谎。做错了事情很难收场，于是选择了说谎。这一点是可以避免的。

C、控制情绪。紧张不安的情况下容易说谎，情绪不能控制，所以我们要控制事情的过程、结果和指标，当有了笃定的信念和对事情了然于胸的时候，就不会脱口而出说谎话了，要提高踏踏实实做事的能力。

D、放下面子。为了面子说谎会造成说谎的目的偏移了本来的方向，为了面子而说谎会使我们说的谎话变得虚无不切实际，这种情况下的伤害系数是最大的。面子不是吹嘘打压来的，面子建立在实际的基础上，建立在真正能够做到的和达成的事情上。

E、言出必行。说谎的前提是言必行行必果，不要把谎言建立在虚无缥缈上，因为虚无缥缈最后都会有一个问题，要做出来。而没有结果谎言是会破掉的。既然要去用其他的谎言才能弥补，那为什么不去做出来呢，这样就避免了第二个谎言。

F、学会道歉。道歉并不是谁都能道得好。恰到好处的道歉是非常值得学习的，很多时候人们接受不了的不是说谎，接受不了是说了谎还不道歉。

攻不破的谎言是最好的自我约束，攻不破的谎言是一个有待实现的目标，能够把这些谎言真真实实地一步一个脚印地慢慢变成现实的过程，那么善意谎言就是提升自己的过程。