2020/02/02
看到林老师发出写共修总结的通知，才发现已经与同修们相伴走过了这么长时间的一段心路旅程。
回首这段经历，我最先想起的词是“奔跑”。学校的心理工作就我一个人做，家长、教师、学生三大块工作，以及个人的健身与爱好，让我每天的工作和生活节奏已经快速和紧凑了，九型的三阶课程学习，又累积了好多的工作，不仅工作时间得马不停蹄地干活，业余时间还得加班加点。就在这样忙碌的时光里，我依然挤出了时间，分出来很多精力进行自我反思和持续成长。每次发现自己的心情不平静时，就停下匆忙的脚步，反观自己的内心。磨刀不误砍柴工，在一篇篇的觉察日记中，在一次次的深刻挖掘后，我内心的力量一点一点地增强，心中的锚定扎得越来越稳。我对自己共修阶段的成长满意度打9分（满分10分）。
在这段共修旅程中，我感觉自己的突破点主要是对各种情绪钩子的挖掘，以及各种限制性信念的觉察。在每次写觉察日记时，这两部分内容是付出时间和精力最多的部分。特别是限制性信念的发现，让我一次次从情绪的坑中爬出来，站起来。十八篇觉察日记，近三万文字的梳理，我对自己的认识越来越深刻，感觉到自己内心的力量越来越强，看人做事的视域越来越宽，内心也越来越平和与笃定。
对“无知”的焦虑，是我这个共修阶段最大的突破。以前，我一直为自己对知识的贪婪而感到高兴，觉得这一特点让自己受益无穷。但在我自己深入分析后，发现了这一特质形成的根源，以及自己保持了几十年的二元式思维。当我真正地跳出二元对立的思维模式后，我感觉自己的内心宽广了 ，柔软了。不再带着自己的取景框去看世界、看他人，也不再严苛地要求自己，虽然还在努力囤积知识，但放下紧箍咒的学习，让我更享受了。
修行是终身的事，活到老，修到老，我会持续修行、持续成长，不仅仅是自己受益，还要把自己修来的能量，用多种方式传递给更多需要的人。
