1.定义：在任何情况下，任何事，都认为自己可以做好它。

2.提升自信的方法                                        a.不断的练习→有准备→不用担心→自信                                                                b.心理暗示，不断地告诉自己可以（意识→行动）

3.自信着会把糟糕的问题朝着积极的方向考虑。