厌恶情绪

当我们对一个人有很多的怨言，很多的厌恶情绪时，即使这个人是亲密关系中的伴侣，“狂怼”模式也很难成为促进亲密关系、解决情绪冲突的良好办法。

我们也往往会因为社交的要求、道德的要求而处在“不在沉默中爆发，就在沉默中灭亡”的两极关系里：

要么独自忍受对一些人或行为的厌恶、怨怼，搞得自己压力山大、失眠多梦；要么情绪爆炸翻脸争吵，吵不吵得赢两说，还要背上个“不好相处”的骂名。