最不想也最害怕过更年期。每个人都不想。时不时地出汗，会让人心里有股莫名的怒火，看到什么事都不顺意，很想把心里的怒火宣泄出来，一吐为快。
打住！真的真的不行！真的不能这样！一次的宣泄就会有第二次，第三次……数月都这样，会发疯，会养成一种习惯。不仅得不到控制，反而让自己这种心理一发不可收拾。即便是家人，也不允许这样一次次地去伤害。他们是最亲的人。
建议控制一下自己的情绪，调整自己的心态。比如，翻阅一本喜欢的书；静下心沏壶清绿的茶；清扫一下厨房或卫生间的卫生；用手搓洗几件衣服或者洗脸的毛巾；给家人做一顿美食；出去找老友、邻居聊聊天……都是不错的选择。
日子一天天过去，不知不觉中，你会发现已平稳度过更年期，也修养了自己。
这样不好吗？
