01.对未来充满希望，未来真的就会变成我们所思所想的样子！老是活在痛苦和埋怨里，其实对自己最为不利，结果也会很痛苦。
02.如果坚持相信生命是孤独的，没有人爱的，那么世界很可能真的如此；如果确信世界上到处都有爱，人们爱你，你也爱别人，那么时间就会变成这样。
03.小时候就开始学习如何看待自己，如何看到生活，所处的环境会大大的影响自己的心态！
04.在未出生时，就心甘情愿的选择了这对夫妇来当我们的父母；父母关系已注定，家庭环境，父母状况这都是无法改变的事情，唯有接受！
05.现在经历的一切，是之前某个时间段的想法决定的；过去已成过去，未来还未开始，唯有活在当下最重要，现在的状态所思所想还决定了未来的情况。
06.“我没有才华”，“我做的事情不多”，“我不够价值”…这些是常出现的说法，可是自己为啥“不够好”呢？按照谁的标准“不够好”呢？
07.怨恨、批评、内疚、恐惧这四种最坏的习惯是造成我们身体上和生活中困扰的主要原因。
08.曾经发生的不愉快事情，过去已成过去，我们无法改变它。但是我们可以改变对往事的看法，化解自己的怨恨，不用以前的伤害还惩罚现在的自己。
09.所有的疾病都是不宽恕导致的，要理解他们在做那件难以被我们宽恕的事时，当时已经尽了他们能做到的力所能及的事情。
10．爱自己，不要因为任何事情而责怪自己，理解自己并善待自己，会帮助我们改变以往的负面模式。试着从欣赏自己、赞美自己看看会发生什么。
