明确目的目标
成长是自己的事，积极主动参与其中，去思考去收获，你可以做的更好~
本次学习了解小我的常见倾向，观察语言。记住分身术的法则是：口吐莲花。
营规
训练营目标
从看见小我开始
原来那个“趋利避害”的小我随处可见，你我他每天都在不知不觉中受它驱动、蛊惑、影响。因为它是个固执的宝宝，所以任由它任性的话可就处于舒适区中不能自拔、拒绝成长的拔节、困于永恒的当下咯~
不不不，我们不要这个样子。语言的构建作用是很强大的，所以我们看见它，就要安抚引导，而不是控制。从今天开始，让那些小我的借口都随风去吧，我们要稳固成长，要坚定拔节。
小我喜好
小我惯用语言
积极主动自我觉察表
看见小我，解决问题。通过写下来做下去，我们在进步。正如老大在答疑中讲到的
坚持不是一种方法，而是一种僵化要求，建议改为：安静而持续地投入
焦虑是没有目标的结果
分身术第一堂课，易仁永澄老大带大家看见小我，一步步觉察自我并攻克成长难题，愿我们服下这颗灵药，去破茧蝶变去涅槃成长！
课堂笔记
